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2024.07.20
カテゴリ：食事記録
今日の体重は
55.5kg でした。 今日は仕事だったので 出たのですが 玄米効果すごい！ 久しぶりに スッキリ。 腸活には 玄米が合ってたみたい。 これで休みの日も 出ればいいんだけど... 20日だったので ウエルシアの感謝デー  6,396円分が 4,264ポイント で購入できました。 朝  玄米 イワシのガーリック焼き ミニトマト めかぶ はちみつヨーグルト ブラックコーヒー 昼  バラエティ寿司セット ナムル 岩下の寿司がり ペプシスペシャル おやつ  白くまデザート レモンスカッシュ 暑すぎて買ったけど 家着いた頃には溶けてた😇 夜 玄米 シュウマイ 蒸しキャベツ 焼き鳥(皮、もも) きゅうりぬか漬け はちみつヨーグルト ヤクルトハーフ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.07.20 20:31:06
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