食事記録+日々の出来事😸

今日の体重は
55.8kg
でした。


目覚ましかけ忘れたら
普通に寝坊した😂
始業時間に
起きなくてよかったー。


子供が部活の合宿から
帰ってきました。




おみやげ。
朝食べたけど
おいしかった🥰


朝



たこご飯
大根おろしポン酢豚肉
ヨーグルト
コーヒー


昼



海鮮丼
寿司がり
ドーナツ
マスカットティー
綾鷹

安くなってたので
久しぶりにドーナツ🍩
食べてしまった


夜

味噌汁
海老の塩焼き
鮭のレンジ蒸し
キャベツ


賢者の食卓が
残ってるので
なくなるまで
朝と夜の味噌汁に入れようと思います。

前はそれが原因か分からないけど
お腹痛くなったんだよな...

またお腹痛くなったら
諦めて捨てます😇