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テーマ:ダイエット進行中!(200)
カテゴリ:ダイエット
昨日行ったニッケ・コルトンプラザにプティ・フィットネスと言う所がありまして、普段着のままで機械の上に10分立っているだけで、ダイエットできるというものがありました。
早速、1回10分500円でトライ。 10分間で約一万二千歩の歩行運動したことになるそうです。 強さは1~20までありましたが、僕は13以上に設定すると、痛くて無理。 12以下なら、いい感じです。 運動している気分になります。 何となく効果有りそうな気がしますが… どうでしょう…? (^_^;) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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10分で1万2000歩はすごいけど、
毎日続けたら効果が大きそうですね! 夏が近いのでウエストを締めようと水泳してますけど(週2~3回30分)へこまない(^^; (April 22, 2007 09:14:44 PM)
トレード77さん
1回500円ってのが… この機械、なかなか面白くて、膝を伸ばすと、お腹の中まで振動が伝わり、膝をゆるめると、太もものあたりまでしか、振動がこない。 このあたり上手に使い分けると、効果有りそうな気がします。 (^_^;) (April 22, 2007 09:21:00 PM)
まーくん@サイパンさんの紹介してくれました
レストラントニーローマ行ってきました。 フィエスタリゾート通りのかどですぐ分かりました。ランチはここでと決めてましたので美味しくてよかったです、ありがとうございました。 (April 22, 2007 10:33:53 PM)
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