クリアリング　ライフ

決心したことは『少食』です。

私は、体験上、少食にした方が、身体の調子がかなりいいみたい。


以前、通っていた鍼灸院の先生に、

『食べる量を、今の半分にして下さい。そもそもあなたは、
　普通の人（約２４００kcal）の３分の１でいい身体ですよ』

と言われたことがあった。
（なんでそんなことがわかるのか、いまだに不明）


それがきっかけで、その時は、食事の量を減らしたんだけど、
最初はなかなかできなかった。そしたら、先生がこんな話をしてくれた。

・・・・・・・

『福耳・福鼻・福顔』とかいうけれど、それに全くあてはまらないのに（すべて逆）、
なぜか強運の人を、江戸時代に丁寧に調べた人がいた。
それでわかったことは、その人たちに共通にしていることのひとつが『少食』だった。
貧しかったら、もちろん食べられないけれども、これだけ食べ物があるのに、
あえて食べないというのは、とてもいいことなんですよ』

・・・・・・・

その時は、かなり長い間、少食を続けたと思います。
でも、気づけば、最近はすっかり元に戻っていました。

『少食』といっても、私のやり方は簡単。　食べる量を今の半分にするだけ。
（旅行・おつきあい、記念日等は別）


以前は、玄米菜食とかマクロなどにはまったときもあったけど（今でも名残はある）、
今は、なんでも美味しく、ありがたくいただこうと思うようになりました。


私は季節の変わり目とか気候の変化の激しい日などは、とたんに歯と歯茎の調子が悪くなる。
特に今は梅雨。それが終わったら台風と、変化の激しい時期。
だから、キッドマンがいなくなるのはすごく不安だけど、嘆いてもキッドマンは戻らない・・・


もう仕方がないやっ！
とりあえず、今の自分の努力でできる範囲のことはすべてやって、後は宇宙におまかせしよう。
これが、今の私にとっては、一番シンプルでベストな方法。


今回は当分の間は、続ける予定（続けないと効果もあまりでないしね）。




付記


そうそう、鍼灸の先生は確かこうもいってたな。

『少食』は、『若返り効果』が抜群だよ。
何年も続けたら、周囲の人から、『どうしてそんなに肌がキレイなの！若く見えるの！』
って言われるようになりますよ。