クリアリング　ライフ

このブログの過去記事を見ると、私は６月２１日から少食をはじめたらしい。

で、そのあと、変わったことといえば、


まず、体重が減った。気づけば４０キロ台になっていた。
私は、身長が１６２センチだから、これは痩せすぎ。


次に、胃が小さくなったらしく、すぐに満腹になる。
だから、あまりたくさん食べたいと思わなくなった。


そして、お菓子の量がぐっと減った。
というか、前ほど食べたいと思わなくなった。
以前は、デパ地下のお菓子売り場の前を通るたびに、
「今日は何を買おう♪」とルンルンだったが、今は素通りが多くなった。


その代わり、野菜・豆類・海草などが、やたらと食べたいと思うようになった。
それと、健康食品とサプリも復活させた。


睡眠時間が減ったとか、直観がさえてきたとかはよくわからないけど、
歯と歯茎の調子は去年よりいいみたい。


あっ、そうそう、たまに大食いをしたときは、
翌日にニキビができたり、すぐに体重アップにつながるみたい。


以前より、反応が早く、わかりやすくなったらしい（～～）


まあいいか。


でもこれ、まだまだわからない。
リバウンドもあるかもしれないし。
まあ、気長に様子をみることにしよう。