クリアリング　ライフ

嶋田真理子さんという方がいる。

メイクアップアーティストとして著名な嶋田ちあき氏の奥様なのだが、
４０代の彼女が、どうやってあの若さとあの美貌を保っているのかに
前々から興味があった。

で、アマゾンで本をゲットして著書を読んでみた。







当たり前だが、美貌と体型ををキープするためにいろいろと努力をされていた。
が、生活の中で、いちばん重きを置かれていたのは『食事』だった。
「私は人を　『食べているもの』　で判断します」とまで書いてあった。



嶋田さんは、『きれいの連鎖』という言葉を使われていて、


内面と外面の両方で『きれい』をつくる。
きれいは健康でなければつくれない。
内面的にも外面的にも素敵な人は、必ず食事のバランスを考えている。


だそうだ。

２冊とも、身体にやさしい料理のレシピが満載だった。
せっかくだから、これを機会に食生活も見直そうと思う。



＜印象に残った言葉＞

○　きれいをつかむと、人生がよい方向に変わっていく
○　その人の持ち味が生かされたきれいこそ、その人のベストなもの