クリアリング　ライフ

『贅肉を捨てる』と決めたので、
ダイエット計画を立てて実行中。

とはいっても、ハードなつらいダイエットは苦手。
あくまでも、明るく楽しくできるダイエットを目指しています。

ダイエットのポイントは、

「ストレスを食べることで発散しないこと」

だと思います。



まずはとにかく、『運動量』を増やそうと思い、

１・階段を使う（マンション７階在住）
２・とにかく歩く
３・お風呂で半身浴

の３項目をメインにしています。



ジムに行こうかなと、かなり迷いましたが、
過去にドロップアウトした経験が多々あるので、今回は却下です。

『階段』は一気に７階までかけのぼるようにしています。
最初はゼーゼーいっていましたが、今では楽勝です(^-^)V


「タフな女」を目指します！