クリアリング　ライフ

完全にウォーキングにはまってしまいました。
さらにいい気分で歩くためにと、ウェアと帽子を新調しました。

ウォーキングといえば、『KIMIKOウォーキング』が有名です。
この機会にと、KIMIKOさんの本を読んでみることにしました。




KIMIKOさんいわく、

たかが歩くこと。されど奥が深い。



KIMIKOウォーキングは、『歩く姿勢』を重要視しています。
『姿勢』は心を映すのだそうです。
そういえば、日本人の大半が、猫背のような気がします。
私は、歩く姿勢だけでなく、普段の姿勢にも意識がいくようになりました。



最近の私は、ウォーキングの効果で、筋肉質になってきました。
あと、先週は「細いね～」と１週間で３回言われました。



ウォーキング万歳！！！




○心にピンときた言葉

・「でも」「いまさら」という言い訳にさようなら！

・人間の体は『宇宙』です。その可能性が引き出されていくには、
　『歩く』ことがとても重要に思います。