クリアリング　ライフ

ここんところ好きなだけ
食べたり飲んだりしていたら、
あっという間に３キロ太ってしまった。


とりわけ最大の原因は、あまーいスイーツ。
超高カロリーのお菓子を、
好きなときに好きなだけ食べたら
そりゃあ太るやん。


というわけで、
昨日からカロリーオフ生活を開始しました。



しばらくは、お菓子はひかえて、
野菜・大豆・海藻中心の食生活に切り替えて、
あとはひたすら歩くことに。


目標は、まずは月末までに１・５キロの減量です。





追伸





ここんところの一番ヒットだったデザート。
おもてなしも最高でした。またいきたい^^