テーマ:ダイエット日記(22539)
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昨日は、調子がよかったのでバイクの負荷を ”2 ” 上げてみました。 10分位は、すいすい行きましたが、15分もするとペタルが重くなってきました。
水中スローランニング、 これってとてもいいかも。 全然疲れないのでつい、やり過ぎてしまいました。 20分の予定が30分になってしまいました。でも、まだ出来る感じなのがうれしいです。 しかし・・・就寝前には、疲れていると感じます・・・ 走行距離 13.5 km
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最終更新日
2009年06月14日 11時43分49秒
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