【画像有】体の柔軟にはヨガ!
体の柔軟にはヨガ!▼LOHASスタイル ダイエットヨガ▼バランスボール LESSON(1)~ヨガ~▼ロドニー・イーのパワーヨガ▼ハリウッドヨガダイエットLESSON 1体の柔軟さにダイエットが効果的だとあるあるで取り上げられてました。そうそう、ただ燃やすだけではダメなんですよ~体が柔軟ということは、今ムリな動作でも知らず知らずのウチにできてしまってるとということ。柔軟な筋肉がムリなく使えるようになることから、日常の体の動作でも少しずつ脂肪が燃焼されやすくなるということ。ヨガですよ、奥さんっ!気持ちいいですよ~~~~足の筋を伸ばす運動なども動作を見てみると柔軟性のあるヨガの動きに自然に取り入れられているものばかりでちょっと自分で得意げ( ̄m ̄)=3こりゃますます頑張るぜ!ここまであがるようになったよ~(^^)壮美のポーズです。これで足の前の筋を伸ばすのと背中・太ももの筋肉を使うことができます。綿本彰のパワーヨーガ美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエットTIPNESS HOME SHAPE SERIES POWER YOGASEXY Body パワーヨーガヨガマットスポーツマット