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2021.06.20

習慣化

カテゴリ：カテゴリ未分類

良い習慣を作ろうと思ったら
例外を作らないこと。

「今日は特別！」
「明日から頑張る！」

こう言って
ダイエットに失敗する人、多いよね。

「例外を作らない」
これもトレーニングで鍛えていこう！

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最終更新日 2021.06.21 00:05:18