目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月3日です。64Kgキープです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 大切な「憲法記念日」の日ですね。 ヘタリアが好きという事もありますが、元々日本が大好きです。 憲法記念日、おめでとうございます。 憲法のもとこれからも末永くこの国が続きますように。 水曜日の「ゴゴスマ」を、いつもはテレビは見ないのに 何となく付けたら SnowManのプーマのCMが流れていました! それ以来、また見れないか毎日録画設定です。 プーマ、YouTubeが無さそうなのと、提供番組がはっきりしていないので 中々見れません。 ゴールデンウイークがはじまりましたね。 どこも混むのだろうなぁ。 明日と、6日にお出かけです。 6日はミスド祭りです。 友達が福袋を買ったのですが、ドーナツの引き換えが間に合わないと いうことで、ドーナツをごちそうになります♪ カロリーは気にしません。 5個は...食べられるはず。 でも、やっぱりカロリーは気になるから 多めに食べても、フレンチクルーラーかな。 そんな親友は、明日はゲームのオフイベントらしいです。 東京かな? アグレッシブ!! 私も、阿部ちゃんファンの友達が欲しい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 阿部ちゃん愛を語ってほしい。 そして、それを聞いていたいです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は60Kgにして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 乳飲料が冷えているからか、 プロテインがだまが残るようになってしまいました。 特に、さくらみるく味です。 よく振っても、タピオカみたいなだまが残ります。 困ったなぁ。 やっぱりお水の方がいいかな。 今日のSnowManは、すのちゅーぶショート未公開会話 ちょっと感想が前後しました(汗) こうじくんは、お仕事の日でも朝からゴルフ! パワフル!! ゴルフ企画は無かったかな? ふっかさんと、佐久間くんと、めめとあべちゃんで 買い物をしたような...? あれは釣りかな? 色々記憶が、こんがらがっています(^_^;) 「小説家になろう」で、お話を投稿しています。 崎谷紫　名義です。 読んでいただけたら嬉しいです。 主従関係からの悪役令嬢ものです。 https://ncode.syosetu.com/n2234ib/ ※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 　申請しようと思っている方、 　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 　嬉しいです。 https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc それでは本日のダイエット記録です。 5月3日　起床6:23(眠り過ぎて、変な感じです・苦笑) 朝　プロテイン安納芋味　120カロリー 　　乳飲料　91カロリー 昼　雑穀米　227カロリー 　　春雨スープ　40カロリー 　　納豆　93カロリー 　　ミニ豆腐　102カロリー 　　乾燥わかめ　1カロリー 　　こんにゃくの煮炒め　27カロリー 夕　プロテインさくらみるく味　119カロリー 　　乳飲料　91カロリー 体重　64Kg 911カロリー 63Kgになるまで、炭水化物を抜くダイエットというか 雑穀米を食べないダイエットもしたいのですが さすがに栄養不足かと思い、 やめています。 でも、お腹的には乳飲料で満腹感があるから 出来るといえばできます。 5日間、64Kgキープなので ちょっと減ってほしいなぁ。 ざっくりまとめて「春雨スープ」表記にしました。 平均にすると、40カロリーだし。 Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました! めちゃくちゃ試行錯誤をしました。 ホームページを作っている方々ってすごいです。 来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*) https://kuzumisakuya.web.fc2.com/ 恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。 現在　64Kg　です。 ここからがなかなか減りません...。 2024年の目標体重は、55Kg　です。 でも、リバウンドをしたので まずは63Kgを目標に行きます。 頑張ろう!! 気合。 流水の鼓動! 64Kgでも、キープが出来ているので嬉しいです。 痩せたいけれども。 一番体重があった時は、102Kgありました。 38Kg痩せると、 色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。 これからもコツコツ頑張りたいと思います。 2024年5月も、よろしくお願いいたします! ビオラの種がどんどんとれています。 また来年もまこう。 今年は白いビオラが多いです。 ではでは♪ 読んでいただきありがとうございました。 いつも読んでくださる方に感謝です。 楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o) https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items ↑私の楽天ROOMのアドレスです。 気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって お邪魔いたします♪ いつもありがとう。 ＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／ にほんブログ村 PCゲームランキング YouTubeくずみさくやのチャンネル くずみさくやのTwitter 楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m 「くずみさくや★ありがとうございます!!」 いつもありがとうございます!!