アフタービフォアは家だけ？お顔も、体型も！お金をかけずに♪

自身への戒めの為、遂に写真を。。。 自然の法則により下へ下へ筋肉は落ち、せめてもそれを防ぐ為にと女性は高額な投資をする。 私は本来人間はあるがままにあるべきと思うものの、努力によってそれが防ぐ事が出来るなら努力をする。それが人間本来持つ美意識へ働きかける。。。持論です。 顔のストレッチ、正しい姿勢、決して足は組まず、膝頭はそろえ開かないように。 これだけの事だけで随分変わるのです。 私の体験談です。 １　PCなどの前に座った時は危険信号！ ２　家事をする時下を向く姿勢必ずチェック！(ストレッチをお忘れずに） 　　私は、PCの前は危険ゾーンに陥りやすいので夜は窓ガラスを通し鏡代わりに。 　　 ３　のばして、気持ちよくなる程に。どこにいてもストレッチ、正しい姿勢！ 　　お金をかけずに出来ることです。 人に頼らず自分の努力で。。。騙されたと思われてさあ～はじめましょう。。。 そして、人に優しく、自分に厳しく。です！ 私は密かに怠けて忘れ物をした、大切な事を探しに、取り返しの旅に出ます。