ＳＡＬＯＮ　ＤＥ　ＪＩＮ

自身への戒めの為、遂に写真を。。。
自然の法則により下へ下へ筋肉は落ち、せめてもそれを防ぐ為にと女性は高額な投資をする。
私は本来人間はあるがままにあるべきと思うものの、努力によってそれが防ぐ事が出来るなら努力をする。それが人間本来持つ美意識へ働きかける。。。持論です。

顔のストレッチ、正しい姿勢、決して足は組まず、膝頭はそろえ開かないように。
これだけの事だけで随分変わるのです。
私の体験談です。
１　PCなどの前に座った時は危険信号！

２　家事をする時下を向く姿勢必ずチェック！(ストレッチをお忘れずに）
　　私は、PCの前は危険ゾーンに陥りやすいので夜は窓ガラスを通し鏡代わりに。
　　
３　のばして、気持ちよくなる程に。どこにいてもストレッチ、正しい姿勢！
　　お金をかけずに出来ることです。

人に頼らず自分の努力で。。。騙されたと思われてさあ～はじめましょう。。。
そして、人に優しく、自分に厳しく。です！

私は密かに怠けて忘れ物をした、大切な事を探しに、取り返しの旅に出ます。