不老具=ﾌﾞﾛｸﾞ

誕生日恒例行事も干支が一回り…ついに12年目！
49歳でﾋﾞｷﾆﾊﾟﾝﾂ姿…何才まで続けていくのだろう???

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ／ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽともに45歳をピークにゆっくりと下山
の道を辿る中、やはり結果も下降する一方。

昨年同時期よりも、筋肉が1.4kg減少し脂肪が1.6kg増加！
全てにおいて前回をﾎﾟｼﾞﾃｨｳﾞに上回る数値はZERO!!





まぁ、この冬は甘いﾓﾉの誘惑に勝てずに、人並み…もしくは
それ以上に摂取してしまい｢糖化｣をだいぶ進めてしまった。

｢糖化｣の怖さを下図で示したが、例えばこのﾄｺﾛの
ﾄﾚﾝﾄﾞｷｰﾜｰﾄﾞ｢腸内ﾌﾛｰﾗ｣にとっても砂糖などの取り過ぎは
悪玉菌を増やす元凶になるとも云われている。





最近は、食品やｻﾌﾟﾘ…水素水などといった抗酸化ｱｲﾃﾑは
巷に多く出回っているが、抗糖化商品は数少ない｡
要は自力で対策するのが最も賢明なのだ。


育毛の方面では、結局前回の投稿で触れた｢ﾃﾞｭﾀｽﾃﾘﾄﾞ｣
は未だ手を出さずじまい。この冬から実践しているのが
ﾌｨﾅｽﾃﾘﾄﾞを塗布した後、ﾗｯﾌﾟを巻いて蒸発を遅らせて
浸透効果を高めるというｺﾄ。

たまにﾓﾉ凄く頭皮が痒くなるｺﾄがあるので、果たして
この方法が良いのか悪いのかは信憑性に欠けるが、
まぁ、無駄だとしても前向きな姿勢の自分自身に評価!