旧薩摩サンボクラブのブログ

今日の練習は、ワッキー、かんさん、なるなるの３名が参加しました。
長渕剛のライブは超満員だったようだけど、薩摩サンボは少数精鋭の濃い～練習を行いました。
皆さんお疲れ様でした。

寝技は亀の相手に対する攻め方を先週の復習も含めて数パターン行いました。
１．亀の相手にかわず掛けから前転膝十字
２．亀の相手に膝固め
３．膝固めの切替しを３パターン
４．かわず掛けを防がれたときの切替し２パターン（アキレス腱固め、股裂き）
５．膝固めに入るときに防がれた場合の切替し（股裂き）
６．亀の相手にかわず掛けから横に倒れて膝十字
７．亀の相手に横から前転腕十字
８．亀の相手に膝を抱えて膝十字
立ち技は変形隅返しと朽木倒しを２パターン行いました。
１．変形隅返し
２．朽木倒し（押すパターン、釣手で引き付けながら回すパターン）
３．朽木倒し（相手の外側の足を狙う：押すパターン、釣手で引き付けながら逆に回すパターン）
最後に立ち技、寝技ありのスパーリングを３分×５本で終了！

基礎練習中心にこれまで練習を行ってきましたが、参加者の皆さんの吸収力は凄いです！
寝技あり立ち技スパーリングをやったら形になっていました。
早く試合に挑戦して欲しいです！
来週もよろしくです。