旧薩摩サンボクラブのブログ

6/11の練習会は、なるなる、PP吉さん、谷山さんの3名が参加しました。
谷山さんは練習会参加2回目ですが、すっかり馴染んでいただき、また、がんがん練習してくれるので当クラブの雰囲気も一段と明るくなったように思います。
また、PP吉さんから、パンの差し入れがあり皆で取り分けました。吉さん、おいしいパンをいただきありがとうございました。

残念なお知らせ・・・
なるなる、全日本サンボ選手権の出場を断念！！
次回に期待！！

＜準備運動＞
＜基礎練習＞
下からの膝十字　2種類
草刈からの膝十字
上からのアキレス腱　
両足タックル
片足タックル
ブルガリア式隅返し
隅返し
＜スパーリング＞
3分×3本
1分×2本（ポイント先取ルール）