Car&BikeとPet！Fitness Life

今日はね～午前中は雨降らないから、医者行く前に奥多摩までひとっ走りって思い、バイク出してさっと洗ってo(^-^)o

支度してさぁエンジン始動!
「ギュッ…ギュ…ン…」またバッテリーあがっちゃった～(>_<)

ちょっとデバナくじいたな～と思ったけど、この時しか出来ない荒れた庭の小枝切りしてました。

バイク仲間に「バイク乗らなくなって普通の人になったね～」って言われたけど、本当にそうだね!(笑)

その後医者行ったら、先生からは、順調だけど足首硬いね～！
人より3倍はストレッチしなさいと（汗）

てもめげずに、フィットネスクラブへGO-

昨日筋トレしたから、今日はエアロのレッスン受けてから、筋力テスト受けて来たよ(^_^)v

筋力は6月よりパワーアップしたけど、事故の後遺症で、左肩が痛むので、チェストプレスと、ラットマシンの上がり幅は少なかった…

でも、レッグプレスは100kgアップは出来るくらいまで来たよ(^_^)v

あと身体の基礎代謝量や、色々測って貰ったけど、ちょっと不本意なデータ(`ヘ´)
基礎代謝量は1200しかなく、筋肉量のバランスが悪かった…

年齢別では豊富な筋肉量で問題ないらしいけど、ちょっと気にしながら頑張ってみます(^_^)v

ではこれから一杯飲んで(*^o^*)