さんさんさんのさんは幾つだ？

今日は昼前からスポーツクラブへ

エアロビのハイインパクト系のクラスに参加してきました。

ほぼ同じ内容が３週続いているので、身体が動きます。

飛んだり、跳ねたり、回ったり

忙しかったです。

終わった後は、汗はダラダラかいてました。

体重計にのると、１．３キロ減ってた。脂肪も燃焼

その後シャワーを浴びて、爽快な気分でした。

さて、これから欽ちゃんがチャリティーマラソンを走るわけですが、

無事にゴールが出来るように祈ってます。

ではまた