さんさんさんのさんは幾つだ？

ここ最近は・・・

１週間に１回のスポーツクラブ生活の今日この頃・・・

今日は・・・毎度のこと・・・

筋トレ・バイク・エアロビ・ピラティスのメニュー。

筋トレは結構好きっす。

あの独特の苦しさはたまりません。

所謂・・・「Ｍ」なのでしょうか？

そしてバイクによる有酸素運動っす。

こちらも毎週・・・ガンダムを見ながら漕いでいるのですが・・・

汗がジワジワ出てくるのは・・・快感っす。

エアロビも１週間に１回のみとなり・・・

飛んで跳ねて・・・回って・・・汗がダラダラ出てくるのは・・・快感っす。

最後はピラティス。

なんとか腕立て伏せが１回だけ出来ました・・・

誤解を招くようですが・・・

今日は・・・

沈む姿勢で腹筋で身体をキープし・・・

そこから身体を持ち上げる。

ピラティスも３カ月ともなると・・・

体幹部のコアを鍛えられたのか？？？

それは不明ですが・・・

近々・・・わたしの通っているスポーツクラブで・・・

健康イベントがあるので・・・

申し込んでみようか？

体脂肪が減ったら・・・商品があるみたいだし・・・

そして・・・

明日はオフっす。

明日もスポーツクラブへ行って鍛えよう！

ではまた。