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2014.11.29
テーマ：海水魚との生活(2904)
カテゴリ：水槽
一昨日、腰に違和感があったのですが、階段を降りた際
ぎっくり腰に(T-T) 歩けないの初めて、夜間治療を受けるハメに‥ 会社を休めないので痛み止めを使用し無理に出勤、PC以外はほとんど寝てました 桜ヶ丘の近くの福田にある接骨院に行ったら、ビックリΣ(￣□￣)！ 電極持ってテーピングだけで、曲げられない腰が曲がるようになる 痛みはない、まるで魔法のよう 少し楽になったので、水槽の溜まった作業開始  アイスブルー、UV、シアン、6000kのLED素子追加 それと忘れてはいけない、右側の注射器みたいなもの 決して、薬物ではありませぬ^_^; 放熱グリスと呼ばれる、LED素子と放熱アルミ板との間に入れ、素子に発生する熱をアルミに効率良く伝え、外に逃がすもの  それとLEDの基盤を塩害から防ぐ、無色、透明なコーティングスプレー、PCボードプロテクター こいつを  基盤部分と  本体カバーの透明な部分をマスキングして、本体カバー周りにスプレー 錆止め、腐食防止をしてみた  なんか‥素子交換やってると アクアリウムの域を越えてる気がするのは、気のせいか。。。 まあ、深く考えないようにしよう 交換前  赤が多く、気になっていたがアイスブルー、シアンの素子を追加   水色のアイスブルーはグリーンのシアンとブルーの間の様な色合い グリーンが強かったので、再度調整、バイオレッド、ブルーの追加かな‥ ハンダにも慣れたが、テーブルを焦がしてしまったのは内緒です(^0^;) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
腰、自分もよくやります。
ここんところサボってますが、水泳やると、腰は強くなります。 あの、感電する治療（笑）。 慣れると心地良いんですよね。で、仰るように、歩けるようになるんです。 福田まで行かれたんですか？車だとあの道混むから、もっと腰痛くなりそう。 ハッピー〇ナさんの後はそのままなんでしょうかね？ 腰痛で、ハンダゴテ、ムリなさらないように。 座った状態だと、身体が、言う事聞かなくなり、焦がすものが多くなるかも？ いや～～でも素晴らしい。作業大変そうですが、色具合をうまく決めて、遣り甲斐もあるでしょうね。 (2014.11.29 22:52:18)
ぎっくり腰、一回やると癖になるんで注意して下さいね！
自分も軽いやつよくやらかします(^_^;) 腹筋がないと余計に腰にくるそうです。 そして素子交換ですが、本当にアクアリウムの域を超えていますよ！！ 凄いですね！！ ところで座ったままの作業も腰に負担がかかりますので重ね重ね気をつけてやってくださいね！！ (2014.11.29 23:54:49)
いえろーぴーこっくさんへ
＞腰、自分もよくやります。 ＞ここんところサボってますが、水泳やると、腰は強くなります。 そう言えば最近、水泳やってなくウォーキングばかりでした。水泳は全身使いますからね ＞あの、感電する治療（笑）。 ＞慣れると心地良いんですよね。で、仰るように、歩けるようになるんです。 電気は感じない微弱電流程度で、体内のバランスを計るようです。ビリビリも来ませんでしたよ ＞福田まで行かれたんですか？車だとあの道混むから、もっと腰痛くなりそう。 ＞ハッピー〇ナさんの後はそのままなんでしょうかね？ そのショップ無くなってしまったんですよ>_< もともと淡水中心でしたが、寂しいです 車は乗り降りが困難でしたので、スクーターで行きましたよ ＞腰痛で、ハンダゴテ、ムリなさらないように。 ＞座った状態だと、身体が、言う事聞かなくなり、焦がすものが多くなるかも？ ＞いや～～でも素晴らしい。作業大変そうですが、色具合をうまく決めて、遣り甲斐もあるでしょうね。 ご心配有り難うございます(^^) こう言うのって、システムと同じで完成してしまうと楽しめなくなるので、ぼちぼち交換を遊んでます 魚やサンゴにとっては青かったり、赤かったり、緑だったり落ち着けないでしょうが(^_^;) ----- (2014.11.30 11:07:40)
豆キチ１号さんへ
＞ぎっくり腰、一回やると癖になるんで注意して下さいね！ ＞自分も軽いやつよくやらかします(^_^;) 有り難うございます。年々無理が効かないのを認め、注意して行きたいと思います ＞腹筋がないと余計に腰にくるそうです。 ウォーキングでやせたと思っても筋力は低下してるんですね ＞そして素子交換ですが、本当にアクアリウムの域を超えていますよ！！ ＞凄いですね！！ ＞ところで座ったままの作業も腰に負担がかかりますので重ね重ね気をつけてやってくださいね！！ ＞自分の思うように、変更出来るのが楽しいです アレこれ考え、やってるやってる内が一番ですよ ご忠告通り安静に寝て少しずつ良くなってます(^^)/ ----- (2014.11.30 11:18:05)
ダメですよ～！
ギックリ腰の時はとにかく安静にしないと・・・。 お仕事が休めないのなら仕方ないですが、無理は禁物です。 ワタシも子を抱いたり下したりでギックリ腰を２回やりました。 結局直接の原因はくしゃみだったり、無理な態勢で物を取ろうと腕を伸ばした時でした(^_^;) この時に言われたのが腰の使い方を改善しないとまたなりますよでした。 ギックリ腰になってわかったことは、普段こんなに腰に力が入るんだと思ったことです。 顔を洗えない、引出しを引けないなど、どれほど腰が大事かよ～～くわかりました(^_^;) 無理せずにお大事になさって下さいね。 (2014.11.30 23:26:08)
ママまーたんさんへ
＞ダメですよ～！ ＞ギックリ腰の時はとにかく安静にしないと・・・。 ＞お仕事が休めないのなら仕方ないですが、無理は禁物です。 ですよね(^_^;) 無理に動いたせいか、痛みが長引いてます 寝たきりが一番なんですね ＞ワタシも子を抱いたり下したりでギックリ腰を２回やりました。 ＞結局直接の原因はくしゃみだったり、無理な態勢で物を取ろうと腕を伸ばした時でした(^_^;) くしゃみ、同じです。ちょっとしたキッカケでなるもんなんだと 後、笑い番組も腰にこたえました ＞この時に言われたのが腰の使い方を改善しないとまたなりますよでした。 ＞ギックリ腰になってわかったことは、普段こんなに腰に力が入るんだと思ったことです。 ＞顔を洗えない、引出しを引けないなど、どれほど腰が大事かよ～～くわかりました(^_^;) ＞無理せずにお大事になさって下さいね。 ＞ちょっとした軽いものも腰に負担がかかるもんなんですね。8kの水持つだけでいっぱいいっぱいです また、同じぎっくりになりやすい様なので、姿勢に注意したいと思います。ご心配有り難うございます(^^) ----- (2014.12.01 10:46:53)
アクアの域を完全に超えています、電器屋さんです。
すごいですね、とても真似できません。 いや、換水でそもそも時間がないか！？ これだけ、色んな色を混ぜると珊瑚が綺麗に見えるでしょうね。 ぎっくり腰は、癖になるから気をつけて下さいね。 (2014.12.01 23:19:25)
たーー坊さんへ
＞アクアの域を完全に超えています、電器屋さんです。 ＞ すごいですね、とても真似できません。 ＞いや、換水でそもそも時間がないか！？ ハンダ付けなので、学生時代を思い出せば出来ますよ 時間とやる気は必要です。私の場合、ミドリイシの為やらざるを得ない状況なのと、時間がありましたので(^_^;) ＞これだけ、色んな色を混ぜると珊瑚が綺麗に見えるでしょうね。 ＞ぎっくり腰は、癖になるから気をつけて下さいね。 ＞有り難うございます(^^) 水槽の色は理想的な照明になりました！！ 素子交換やった甲斐がありましたね～♪ ----- (2014.12.02 12:09:10)
ぎっくり腰ってホントに動けなくなるのですか？
日常～に支障きたしますね でも、電気で回復して良かったですね 今後もお気をつけてくださいね～ LED玉替え・・・ホントに職人化してますよ・・・ この腕なら、自作LSDでも作って販売もありかも！ (2014.12.02 23:14:11)
Love Z4さんへ
＞ぎっくり腰ってホントに動けなくなるのですか？ 突然、身動き出来なくなりますよ 原因はくしゃみだったり、階段だったり、捻りだったり。筋力低下が要因だそうです ＞日常～に支障きたしますね ＞でも、電気で回復して良かったですね ＞今後もお気をつけてくださいね～ ＞有り難うございます(^^) 電気は測定だけでテーピングだけで、楽になりましたよ ＞LED玉替え・・・ホントに職人化してますよ・・・ ＞この腕なら、自作LSDでも作って販売もありかも！ ＞自分で楽しむだけで十分です(^0^;) アレこれ考えてやるのが好きなんですね ＞ ＞ ＞ ----- (2014.12.03 22:11:03) |
