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2023年02月10日
カテゴリ： ┣伊豆グルメ
 こんにちは山海のシシドです  静岡県南伊豆で「河津桜と菜の花」を眺めながら 【ノルデックウォーキング】を体験してみませんか 身体に負担をかけずに全身の筋肉を刺激する運動で 上半身を使うので肩こりなどの改善にも有効です。 2本のポールを持つことによって歩行運動を補助し 運動効果をより増強する「フイットネスエクササイズ」の一種です。 ポールのレンタルもありますし、 歩き方の指導もしてくれますので安心です 
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最終更新日
2023年02月10日 12時03分42秒
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