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2019年01月25日
テーマ：暮らしを楽しむ(384814)
カテゴリ：健康
ほぼオールAでした。
残念ながら、 またもウエスト周りがメタボ診断をされてしまいました。 ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌ 測定するときに「気合い入れ」をすれば良いのですが、 ※キュッとするやつですね 何となく恥ずかしくて 脱力したまま測定されてしまいます。 超音波の検査で、 脂肪肝疑いを再指摘されました。 ウォーキングやジム通いで有酸素運動を頑張っている つもりなのですが、 糖分の多いジュース類を飲んでいるのが良くないみたいですね。 やっかいなのは、 私は痩せて見えるのに 体脂肪率が高いことです。 女性並みの22%超えです。 男子たるもの10％台を目指したいなと。 腹筋をバキバキに割って アピールしたいなと。 誰に？ まあ、そこは自己満足ってことで。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019年01月25日 17時48分56秒
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