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2023.05.16
カテゴリ：ケアンテリア
 ケアンテリアのお仲間はご存じと思いますが、 シニアではお初なのでごあいさつ。 天国にて父母を見守ってます。 偶に活を入れに登場するので どうぞお見知りおきを。  ****************** 夏野菜を植える時期になると、 胡瓜を狙って畑についてくる レオンを思い出してしまいます。 毎日の生活の中でまだまだ 一緒に生きているような。 ３年近く過ぎようとしていますが 一緒も良いかなと思うようになってきました。 ********************* 今日は練功１８法の練習日 ４月末はお休みしたので GWを挟んで３週間ぶりです。 また退会する方がでて、 １クラス１２人のはずが ７人になってしまった。 木曜のグループは１２人より 減らないとか。 そのうえ２人お休みで、 広い部屋に５人 一人一人にチェックが入り 途中足がつってしまった（笑） 前日まで寒くて体調がいまいちだったが 今日は足腰が筋肉痛になりそうでも 身体はすこぶる楽です。 やっぱり家でもやるべきですよね。 と皆さんと話をして・・・ 多分やらないわよ～・・だそう！ 週１回やって、休憩時間におしゃべりして それでいいのよ・・・とおっしゃってた 先生も笑いながら・・・無理しなくてもいいのよ～ ２時間ようやく汗をかきました。 朝食  鯖の味醂干し、サラダ（レタス、MXベジタブル、🍅、🥑） ところてん、納豆、たたき胡瓜のポン酢胡麻和え 夕食  揚げ鯖の餡掛け、南瓜の煮物、たたき胡瓜のポン酢とゴマあえ 茄子のしぎ焼き、たくあん 珍しく魚が続いてます。 高いのでつい肉に偏りがちだった ご覧いただいてありがとうございます   
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最終更新日
2023.05.16 17:24:55
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