かおログ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★☆お気楽な毎日☆★　

わたしの体ってば、
冷え性で、新陳代謝が悪く、
便秘気味の上に、運動不足

　例えば、何日か食事をとらない位じゃあ、
　体重は、ビクともしないんです

そんなわたしが、ダイエットでも…
なんて、大それた事を思い立ったもんだから、
　　『スポーツ始めるなら、
　　　ま・ず・は！
　　　ウェアから何から
　　　一式全部揃えちゃいます！』
的な、覚悟が必要なんですわぁ…

お友達から、
ビリーする時『ＶＡＡＭ』飲むと、
脂肪が燃えて、汗の出方が違うよ！
なんて薦められたら、
もう手に入れるしかない！

土曜日の深夜に注文したんだけど、
昨日、家に帰ってきたら、
もう届いていました

　３連休中なのに、早いっ

早くて、安かった上に、
スクイーズボトルまで、付いてきた
　
　ヴァーム専用のスクイ－ズボトル
　な～んか、これだけでも、
　やる気ＵＰな感じ　　

うちの下は、美容院なので、
ドスドスバタバタやってると、
営業妨害になるんじゃないかしら
とか
ウルサイっとかって、
苦情が来たらどないしょ
なんて、思っていた。

昨日、ドンキで、
可愛いわたし好みの色の『ヨガマット』を見つけたので
これで、ますますやる気まんまんっ！

でもさ、
今日は、『ＭＩＳＳＯＮ　ＴＨＲＥＥ』
　そう…わたしが一番苦手な
　腹筋メニュー

新品のヨガマットの上で、グッタリでした…

ヴァームの成果は…
まだ、実感できそうにないかなぁ


夜ご飯は、
『棒々鶏もどき』
　　　鶏ムネ肉を蒸して、
　　　キュウリと一緒に、
　　　サラダ風で！
『チヂミもどき』
　　　もやしとニラに、
　　　卵、小麦粉ちょっとと、
　　　中華だしを
　　　混ぜ混ぜして、
　　　ごま油で焼いて、
　　　ぽん酢をかけてチヂミ風！

お金も、カロリーも、控えめですぜ


　　
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