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2006.01.18

肩の力が抜けない

(1)

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1498)

カテゴリ：健康・美容・ダイエット

精神的なことじゃなく実質的な話です

ヨガやピラテスの時にインストラクターさんは必ず「肩の力を抜いて」といいますよね

自分では抜いているつもりなんです

でも実際は全然抜けてなくて(>_<)

指先でチョンと触られるとフッと抜けるのが判るのだけど
またすぐ緊張してしまう

結果的にどこもリラックスしていないどころか
このままだと肩に筋肉がついてしまう

上手に抜く方法を教えてほしい

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