桃太郎。心は漫才師。

便秘に悩む女性のみなさん！

特報です。


これで（おそらく）あなたの悩みは吹き飛ぶでしょう



牛乳ばななジュース！！

これでほぼ便秘は解消★

本当に効きます。


レシピは非常にかんたん。
材料

牛乳:お好みの量（私はだいたい50ml）
バナナ:半分（1本100gだとして、50g）
氷:2個

１．バナナを切って、こまかくします。
２．切ったバナナをミキサーorジューサーに入れます。
３．そこに牛乳と氷を入れます。
４．ミキサーorジューサーを発動。
完成。

氷を入れるととっても冷たくおいしいです。
その冷たさもまして、腸を動かしてくれます。

バニラみたいな味だから、甘いのが大好きな人には最適！！
牛乳がダメな人は豆乳やヨーグルトでもいいと思います。

私は毎日2杯飲んでます。
おやつとしてもいけるので、ぜひともお試しあれ★

写真は前につくった豆乳のバナナジュース。
氷を入れなかったし、豆乳の分量も少なかったので、
どろどろしていました。