今日もgood-day

昨日、二年ぶりに「高尾山→城山→小仏→影信山」の登山をしました。

高尾山は沢山の人でとても賑わっていました。

詳細は後ほど書きますが・・・

いつも「昇り」がきつく、息があがって辛い思いをする私ですが、今回はなんと、それほどきつくありませんでした。
なんでだろう？

もちろん「登り」はきつかったです。「ハァハァ」と息もあがりいつもは「苦しい」と感じるのですが、今回はその「ハァハァ」も自然と受け入れることができました。
そうしたらなんと、苦しさはそれほどでもありませんでした。

こまめに休憩を取り、咲いている花を愛で、吹く風を感じながら歩いていたら、いつもの年より1時間も早く下山できました。

自分でもビックリです。


そこまでは良かったのですが、帰宅してからだんだんと体のあちこちが痛くなり、特に左足の膝が痛い。

今朝もまだ痛いので膝にサポーターを巻いて過ごしました。
自転車に乗ったら「イテッ」
左足の膝が痛くてペダルを漕げません　ウウッ

背中も痛い。お尻のほっぺたが痛い。下半身が痛い。
うわぁ・・・あちこち痛むようになってきた。

ホントに。体が回復するのにどれだけ時間がかかるのでしょうか？