着物・和・時代（歴史）・香川のリンク集 ('-'*)

お酒をやめようと思って「読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー」を買った。

以前は全く飲まなかったんだけど、
夫に勧められて飲んでいるうちにどんどん飲めるようになっちゃった。
体調の悪い時以外は毎日飲んでます。
毎日0時過ぎまで飲んで、朝6時半に起きる生活…。
疲れが取れない…。
でも、飲まないと眠れない…。

子供の手術入院に付き添いで一緒に10日ほど病院にお泊りした時はさすがに飲めませんでした。
飲みたくも無かったし…。飲まなくても眠れた。
10時消灯で7時起床。（小学生みたい…）
手術前にまともに眠れていなかったので病院の方がよく眠ってた気がする…（笑）

朝、起きると自己嫌悪。
飲まなければもっと充実した生活が出来るような気がする。
いつもなら既に飲みながら日記書いたりする時間だけど今日はまだ飲んでません。
って言うか、もう買っていないので在庫なし。
冷蔵庫にあると飲んじゃいそうだから…。

しかし…夫が目の前で焼酎を飲んでいる…。
体のためにも減らして欲しいんだけどね。
ε-(ーдー）ハァ



お酒という迷路を抜け出す正確な地図。全ての悩めるお酒のみに贈る画期的な禁酒法。
【目次】
お酒は簡単にコントロールできる／お酒の問題は実はシンプル／あなたはアルコール依存症？／食虫植物とハエ、お酒と人／お酒という名の牢獄／「幸福」という名の麻薬／あなたは洗脳されている／人間の体は素晴らしいマシンだ／どうしてお酒の罠にかかったのか？／精神力でお酒はやめられない〔ほか〕

★アレン・カーのセラピー本

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