ピップフジモト公式ショップの「きれいと元気のマイドストア」さん、うれしい企画をありがとう。
【うるおい成分でさらに快適美脚】新しくなったスリムウォークを10名様へプレゼント　←参加中
モニタープラザさんに初登場！
ようこそ～～～

あの、スリムウークが当たるチャンス！
１０名様よ。
２０代よりも４０過ぎてからお世話になってます。
ふくらはぎの引き締め感がええんですよ。
お題はこちら
■『美脚に見せる小技』
■『美脚になるためのエクササイズ』
■『脚の疲れ解消法』

足の疲れ、私は、お風呂で解消してます。
お風呂洗うときに履く100均のブーツに冷たい水入れて
そこに50数えるまで足をいれ、湯船で足を温め。

また水に入れ、と、5回ぐらい繰り返します。

温かくして冷たくしてを繰り返すことで
足先の血行が良くなっていくのを感じます。
ヘルニアがあるので、血行がときに悪くなり、足のしびれ感がある時があるのです。
なので毎日繰り返してたの。
じんじんして来て、やがてほかほかします
毎日続けることが大事と思ってます。

冬には水に入れるのもつらいけど、お湯に入ったときにじんわり来る感覚がうれしいです。


そして足の指から心臓に向けて韓国式あかすりでマッサージ。
ふくらはぎ、おお～～きっく効くぅ。
むこうずねとかも心臓に向けて軽くこすります
パートで立ちっぱなしの仕事なので、特に足の疲れを残さないようにしたいなって思ってます




フジモトさん、これからも素敵な企画考えてくださいね。