超簡単な美容法！現代人は〇〇が足りていない！？

どうも、たなさとです！^ ^ 本格的に春となり、気分新たに頑張っていこうという方も多いのではないでしょうか？😆 僕自身、服は結構人並みに好きなのですが、最近はよりシンプルな服が自分の中で気に入っています✨ そんな中で、それこそ度々僕のブログにも登場している向山かおりさんとお茶漬けランチを食べている時に面白い話があったので紹介します👍 ちなみにその時食べた鯛茶漬けです。飯テロしときます。 ↓ ファッションの話になった時に、 「一番のおしゃれってなんだと思う？」 と聞かれた僕は、 「まぁブランドものじゃないですか？」 とその時は答えました。 なんせ目の前のヴィトンのカバンがカッコよかったので笑 しかし言われたのが、 「まぁそれもあるかもだけど、やっぱり自分が綺麗でいとくのが一番だよねー」 ということでした！ 確かに、まずは自分がそのブランドに似合いうる自分にならないとダメですし、おしゃれな人は何を着てもおしゃれに見えます🙌 若く、健康でいることがまずは何よりも大事だということなのですが、そういった中で簡単にできてかつ重要なことは水を飲む！ということだそうです💧 参照：https://images.app.goo.gl/VJbsfhCxxcJdRHzS8 人間の体は約6割は水分だと言われています！ そしてそういった中で、1日に必要な水分摂取量は1.5リットル～2リットルと言われています。 おそらくここまで毎日摂取できている人は少ないのではないかなと思いますし、実際に現代人は基本的に水分不足です！ そして、その水分不足のツケが末端である髪や肌にきていると言われています！ 水分不足で血液がドロドロになり、髪や肌に栄養が行き届かなくなってしまいますし、潤いは失われてしまい、ハリやシワの原因にも繋がります😱 参照：https://images.app.goo.gl/iYogoxgkTeo3iSjj8 なので、簡単にできてかつかなり効果的な美容法として、水を2L飲むのが大事なのです！ そのことを教えてくれたかおりさんも、実際にかなり意識して水は飲んでいるとのことで髪や肌はかなり綺麗ですし、その効果はお墨付きです👍 自分もそこから意識して水を飲み始めましたが、飲むようにしてみると、自分が思っていたよりも喉が渇いていることに気付きましたし、日頃水分が足りていなかったことを実感してます🤣 もちろんヘアオイルや化粧水などで外からケアすることも大事なのですが、こういった水を飲む習慣などで内側から綺麗にしていくというインナーケアもかなり大事だと思いますので、皆さん意識してやってみてはいかがでしょうか？👩🏻 何事も根本からの解決が一番の近道なのかもしれませんね！😆 ではまた！