統合失調症なので 家事手伝い

なにもしていないのに

一日 三食は必要ないと思い

朝は カフェオレだけにしようと思います

便通のために

昆布茶に 粉寒天を入れて 飲んでいます

本当は 一日 一食 にしたいところですが

誘惑が多いので いきなりは できないですね

少しずつ がんばります