仕事→ジム→家→仕事・・・。
これを繰り返す日々。
確かに、過食する回数は減った。
でも、実際自分の体の中はどうなってるんだろ？
栄養を摂らず、運動を続ける。
当然、体としては無理をしてる状況なワケで。
ちょっとした階段の上り下りすらキツくて。
持久力低下、一直線。
トレーニングしてるのに｡｡｡(苦笑)
食べ物を見ると、やっぱり過食したい衝動はすごくて。
「時間がないから」
それだけを支えに、ガマンしてる。
ジムから自宅へ帰ると、深夜１２時。
それから過食して吐く…そう考えると、明らかに夜が明けてしまう。
だから、ひたすら我慢。
駄目だって、頭の中で言い聞かせてる。
ならば、次の日が休みの金曜日の夜は？
ジムを休む土曜日の夜は？？
今週も、無事に乗り切れるのだろうか｡｡｡
食べたいモノを我慢しなくてもいい日。
そんな日が、いつか、来るのかな。
普通に食べるだけで落ち着く。
そんな時が、あるのかな。
明日は、飲み会。
ずっと笑顔で、いられますように｡｡｡
■過食の記録■
・・朝食・・
なし
・・昼食・・
飲むヨーグルト(250ml) １本
ちんすこう(１袋２本入り) １袋
・・おやつ・・
コーンポタージュ ２杯
ちんすこう(１袋２本入) ３袋
・・夜食・・
こんにゃくそうめん １人前
・・ジム消費カロリー・・
690kcal
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