反動。
何も食べず、過ごせた昨日。
胃がすっきりして、体が軽い。
気分がいい。
朝、軽く野菜ジュース。
良し。抵抗はない。
昼は、毎度恒例の豆乳。
これは慣れたもの。
夕方。
さすがに感じてきた空腹に。
引き出しのおやつを出した。
一瞬にして、アウト。
１日、何もなく過ぎた。
朝、嘔吐してない日だった。
それでも。
やっぱり、誘惑には勝てない｡｡｡
仕事終了後。
コンビニで買い込む。
自宅にご飯が用意してあると知っていながら。
おにぎりや。
２人前はあるだろうスパゲティ。
寄った時間が遅くて、
他にいいモノがなく、買わなかったのは救い…？
食べて、
気が付けば、当然のように爆睡。
昨日の頑張りをチャラにした。
自ら踏んだ、地雷。
■過食の記録■
・・朝食・・
野菜ジュース
・・昼食・・
紀文の調整豆乳(200ml) １本
・・おやつ・・
コーンポタージュ １杯
チョコレート菓子 少量
さやえんどう １袋
アーモンドチョコレート １箱
・・夜食・・
おにぎり ４コ
大盛りナポリタンスパゲティ
野菜鍋
うどん
りんごジュース
---------------------------------------------------------------------------------
この日記へ物申す⇒コメント□
よろしければ、ヒトコト⇒ＢＢＳ□
ＴＯＰに戻る⇒ＨＯＭＥ□
素材をお借りしていますｗ⇒
