ひとやすみ

転んだあと、ロキソニンのおせわになり、今日で２週間目です。

小さな打撲でも、やっぱり１カ月くらいは、見なくてはいけません

 階段の上り下りが、少し、できなくなりました

そこで、初心に戻って

まずは、１段目を、右左、交互に乗せる事から

次は、１段目に乗って降りて…

ここからが、危険

でも、少しづつ、やっていこう

とても時間がかかったけど

手すりにつかまりながら、なんとか上る事が出来ました

ところが、最後の１段が、難しい

どうして

……最上段は、手すりが途切れるため、微妙に、低い

たったそれだけ

今度は、手すりにつかまる位置を変えながら、やってみよう

【１段目を、右左、交互に乗せ、次は、乗って降りて...】

小さな部分の練習で、きっとまた前のように歩ける

階段も登れる

だから

じみーな、体感リハも、

足踏みも

コツコツ勧めようと、

あらためて思った次第です