何をしたのか知りませんが、私の友達「ミラクルまぁちゃん」が、ぎっくり腰になったそうです。で、ちと調べてみました。ぎっくり腰は、仙腸関節の離解による筋・筋膜の損傷により起こることが殆んどらしいですね。急性腰痛であるぎっくり腰は、腰の毛細血管が破れ、内出血を起こし患部は炎症を起こしています。ぎっくり腰になったら出来るなら横になること。それが無理な場合では何かにもたれかかるとよく、無理に動いては駄目だそうです。まず、痛みを抑えるために湿布などを貼るのがよいでしょう。まずは冷やすことが大事。痛みが退いたら今度は患部を温湿布などを使い温めます。患部を温めることで血行を良くします。とにかく横になるなどして安静にすることが第一です。痛みは1週間から2週間程度で退きますが、それ以上痛みが続く場合は直ぐに医師に相談しましょう。他に原因がある場合も多く、自分だけでの判断は危険との事です。
分かったかな？花粉症とぎっくり腰に悩まされて、自分を見失っているまぁちゃん。
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Last updated
2009.03.22 22:39:36
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