へっぽこ日記

今日は2週間ぶりにジムに行ってきました。

行く前はめんどくさかったりだるかったりしましたが、頑張って行って来ました。

なんか鬱のひとは運動すると体調が良くなっていくらしい・・・・。

というのをネット上で見たので、今日はさっそくチャレンジしてみました。

その結果・・・・・疲れた・・・・。

だけど少しすっきりしました。

物事に集中している間は嫌な事を忘れられるみたいで・・・。

続ければだんだんよくなっていくのかなぁ～？

良くなってほしいけど・・・・・。

明日は診察日ではないのですが、診察にいこうかどうか迷っています。

薬を減らしてもらいたいのですが、薬を飲むときにその錠剤を外せばいいことなので行っても行かなくてもどちらでもいいのですが、近況報告も教えたいところなんです。

どうしようかなぁ～～。