へっぽこ日記

今日もスポーツジムに行って体力、精神力を鍛えてきました。

トレーニングメニュー8種目×3セット

エアロバイク5KM

ランニングマシーン3KM

連日休み無しでやると本当に疲れる・・・・・。

そして全身が痛い・・・。

とくに下半身が痛い・・・。

続くのかこれ？

だけど三日坊主で終わりたくないし、なによりも精神的にスッキリする。

早く病気も治したいと思うし・・・。

だから無理をしてまでも続ける！！

ということで明日も行きます。

はぁ・・・いままで運動をしてこなかった自分が憎い・・・・。