しずかのお暇ブログ　女と美容編

[健康] カテゴリの記事

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  便秘薬　酸化マグネシウムについて

  普段飲んでいたマグネシウムを飲み切ったので、新しくマグネシウムを購入。 もともと飲んでいたマグネシウムはこちら。 個人的には ・値段が比較的高め ・口の中でホロホロと崩れやすいところ ・レモン風味の味 がマイナスポイントでした。 今回、選んだのはこちら。 評価できるところは ・初回だけだけど値段が安価 ・小粒でホロホロと崩れないところ ・味なしで飲みやすい 名前がアセトルベン錠ってなんだか怪しいですが。笑 1錠に酸化マグネシウム330mgしっかり入っています。 2回目以降、結構値段が高くなるので、 2回目以降購入するかは悩みますが、 初回は値段も安くて飲みやすい。 個人的にとてもおすすめできるなと思いました。 ちなみに、私がマグネシウムを飲んでいる理由は偏頭痛だからです。 マグネシウムを飲んでいても偏頭痛は起こるので実験的に飲んでいるところもありますが。笑 偏頭痛の方の30%はマグネシウム不足だと言われているみたいです。 肩甲骨のストレッチや自彊術も行うようにしています。 気になった方はどうぞ。 リンク貼っておきます。 こちらはアフィリエイトリンクになりますので、ご自身でも検索してみて下さい♪ ※初回限定価格※【第3類 医薬品】お腹に優しい非刺激性。スッと便秘解消 アストルベン 酸化マグネシウムの便秘薬 400錠

  2021.06.19

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  オリゴ糖始めました

  私は慢性便秘ではないのですが、 腸内環境を整えるためにオリゴ糖を始めました。 ひとまずこちらの3種類を購入。 参考にさせて頂いたのは森拓郎さんの動画です。 https://youtu.be/TEnbVyD-ojk こちらの動画の要点を以下にまとめさせて頂きました。 【なぜオリゴ糖なのか】 ・イヌリンや難消化性デキストリンなどの水溶性食物繊維でもいいが、それよりも小さいオリゴ糖のほうが負担が少ない ・不溶性食物繊維はもっとかさが大きい ・野菜には水溶性、不溶性両方の食物繊維が含まれていることが多く、水溶性だけ摂ろうと思っても難しい 【オリゴ糖を取るタイミング】 ・食事に合わせてオリゴ糖（粉）を摂る ・食前がおすすめ 【オリゴ糖に期待すること】 ・腸内の水分量と短鎖脂肪酸が増える （オリゴ糖は消化できないので、腸内の水分が増える→便がやわらかくなる。 腸内細菌がオリゴ糖を食べて短鎖脂肪酸を出す→その短鎖脂肪酸が腸を動かすエネルギーとなる） 【どんなオリゴ糖がいいか】 ・粉で摂る（液体のオリゴ糖シロップの6割以上がガムシロップ、砂糖である） ・何の種類のオリゴ糖が自分に合うかはわからないので複合オリゴ糖がおすすめ 【オリゴ糖と一緒に摂るといいもの】 ズバリ乳酸菌 ・生菌でも胃酸で死んでしまう ・死菌でよい。腸管自体に刺激が与えられる ・生きている乳酸菌は値段が高いので量が足りない いずれにせよ、 まずはご飯（お米）をしっかり食べることが重要だとおっしゃっています。 ある程度のかさがないと便も出ないですよね。 実際にオリゴ糖を飲んでみての感想はまた今度書きます。 自己流なので、森拓郎さんに怒られそうですが…苦笑

  2021.02.28

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  サクセス頭皮洗浄ブラシ、これだけは言わせて

  結論から言うと、私にとっては あってもなくてもいいけど、 どちらかと言うとあったほうがいい商品でした。 理由は、頭皮のかゆみなどが普段なくて、 マッサージを手で行うことに不自由さをあまり感じてないからです。 結構ずっしりとしていて、厚みがあって、 手のひらにグッとフィットしました。 指でさわるとぐんにゃりするのですが、 これが私には丁度良かったです。 個人的にゴシゴシは洗いたくないので、私はやわらかめを選んで正解でした。 手でするマッサージとはまた違った感じで気持ちいいです。 手のひら全体でブラシを持つので、 手も疲れないし使いやすい。 興味のある方はぜひ。 楽天だと送料がかかるので、こちらはAmazonでの購入がおすすめです。 ただ、最後にこれだけは言いたい。 足の上に落とさないように気をつけてください。

  2021.02.27

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  基礎体温測定（婦人体温計）のすすめ

  このご時世なので、 体温は脇の下で毎日測定していたのですが、 自分の状態をもっと知りたいと思って、 婦人体温計を購入しました。 意外と小さくて、手のひらサイズで可愛い！笑 基礎体温とは寝ている間の体温になるのですが、自分では測れないので、朝目覚めて活動する前に測るのが一般的です。 基礎体温を測ると自分のからだのリズムがわかるようになります。 約1ヶ月で変動するホルモンのバランスにも敏感になれます。 一般的な体温計では分からなかった微細な体温の変化が基礎体温計ではわかるからです。 一般的な体温計は0.1単位（小数点第一位）なのに対し、 基礎体温計は0.01単位（小数点第二位）まで表示されるようになっています。 ちなみに、口の中で測定する理由はズバリ「体温が安定している」からだそうです。 体温は一般的にわき下温＜舌下温＜鼓膜温＜直腸温の順番で高くなるそうで、 （オムロンHPより引用） 脇の下で測った体温と口の中で測った体温とを比較することはナンセンスです。 実際に測ってみると… 私の場合、脇の下の体温のほうが若干高いという結果になりました。苦笑 私が選んだのはTDKの体温計ですが、 長所と短所を挙げていきますね。 【いいところ】 ・値段も手頃 （メーカーによると3年間は耐久性あり） ・サイズ感がちょうどいい ・アプリと連動させて体温の記録がつけられる ・脇の下で測るよりも早く結果がわかる （急がしい朝にはかなり重要！） 【微妙なところ】 ・口に入れるので毎回消毒が必要 私の場合、 急がしい朝は予測検温で、休みの日は実測検温で、などと使い分けてます。 いずれにしても脇の下での検温よりもスピーディーでストレスが軽減されています。 そしてなによりも、 基礎体温を記録することで、 【自分が自分に目を向けてあげている感じ】がして私は好きです。 女性は特にホルモンの周期に大きく影響されるところがあると思います。 この機会にいま一度ご自身と向き合ってみてはいかがでしょうか。

  2021.02.23

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  悪しき習慣

  とっても恥ずかしいのですが、 それはズバリ 「朝歯を磨かずに朝ごはんを食べていたこと」です。 　 最近、Myデンティスト先生(@ZnDtke)のTwitterをフォローさせて頂いたのですが、 今まで自分がどれだけ歯のケアに無頓着であったかを思い知らされました。 特に先生のラジオが本当に分かりやすい。 先生のラジオを聞いて、 ・歯磨き粉ってやっぱ必要なんだ！ ・歯磨き粉で口がいっぱいのままデンタルフロスをするのか！ ・コンクールなどで口を濯ぐことはやっぱ必要なんだ！ ・食後にキシリトールってやはり良いのか！ と思いました。 ■今まで）朝歯を磨かずに食事 これから）朝歯磨き粉をつけて歯ブラシ、デンタルフロス→コンクールで口を濯いで、お白湯を飲んでから朝ごはん→その後キシリトールガム ■今まで）昼食後、歯磨き粉をつけて歯ブラシ これから）昼食後キシリトールガムを噛んでから歯磨き粉をつけて歯ブラシ、口を濯ぐのは１回だけ ■今まで）夕食後、歯磨き粉をつけずに歯ブラシ、その後デンタルフロス これから）夕食後キシリトールガムを噛んでから歯磨き粉をつけて歯ブラシ、デンタルフロス→コンクールで口を濯ぐ 習慣化するまで少し違和感があるけど、 なんとか習慣化して歯周病予防したいと思います。 早速キシリトールガムを購入しました。 （コンクール口内洗浄液、フッ素入り歯磨き粉、デンタルフロスは手持ちがありました） もともと持っていたキシリトールガムには植物油脂がはいっていたのですが、 歯科用には入ってなくてそこも嬉しいポイント！ コンクールなんですが、 ジョンソンのリステリンよりも薬っぽくなくて私は好きです。 リステリンが苦手な方も是非試してみて頂きたいです。 先生もおっしゃっていたように１回に使う量は３〜５滴なので、 コスパはめっちゃいいです！ さて、朝もいつもより早めに起きて、 歯を磨いてからお白湯を飲んで朝ごはん！ 頑張ります。 実行して現在4日目になるのですが、 日中の口の中がスッキリしているかんじがします。 口臭改善にもつながると思うのでとにかく続けたい。 今まで全然意識してこなかったのですが、 先生のラジオを聴いて、 もう少し歯を大切にしようという気持ちが芽生えました。 口内ケアに興味がある方は是非先生のラジオ聴いてください♪

  2021.02.22

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  なぞの湿疹、単純性紅斑…？

  これは太ももの内側なんですが、 2ヶ月くらい前から 小さい湿疹が出始めて… 場所としては 足（太ももの内側、膝の裏） 腕（曲がるところの内側）で、 比較的肌が柔らかいところに出た印象。 一部かゆいところもありました。 最近始めたサプリは整腸剤くらいだったのですが、一旦サプリなどを全て中止しました。 その後、1週間ちょっとで段々治ってきました。 良くならなかったら皮膚科に行こうと思っていたのですが、良くなったので皮膚科には行かず。 原因は何かはわからないのですが、 【いい】 と言われたものをなんでも試したくなるのが私の性分なので、気をつけようと思いました。 みなさんもお気をつけて。

  2020.12.30

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  蒸気でホットアイマスクのすすめ

  今日は最近、おっ！と思った商品の紹介です。 それはズバリ、めぐリズム蒸気でホットアイマスクです。 ここ最近、浴槽に浸かりながらレンチンした蒸しタオルを顔にONしているのですが、 あたたかく感じるのはせいぜい3分ほど。 （浴槽につかりながらの蒸しタオルは川上愛子先生の著書、常在菌ビューティを読んだことがきっかけです） どうにかこの温かい状態がもう少しもたないかと考えたところ、 めぐリズム、蒸気でホットアイマスクにたどり着いたのでした。 これはアイマスクで顔全体には使うものではないのですが、20分ほど温かい状態が続きます。 そう、20分間、天に召されることができるのです！！笑 開封すると、すぐに熱くなりはじめます。 おそらく空気中の酸素とアイマスクの鉄剤が化学反応していると思われます。 目に直接乗せるのですが、 コットン？生地で肌にも優しい。 私はゆずの香りを試してみたのですが、 ほんのり柑橘系の香りで癒される！ じんわり温かくて本当に気持ちがいい！ この商品を考えた人、本当すごいと思いました笑 決して目が良くなるわけではないけど、 目の血行を良くしてリフレッシュには最適かなと思いました。 お昼休みの休憩中や、寝る前にホットアイマスク生活を試していこうと思います。 ゆずの香りが癒されるので、 温かくなくなったあとはアイマスクを鼻から口あたりまでおろしてクンクン嗅ぐのがオススメです。笑 めぐリズム蒸気でホットアイマスク ◆よいと思ったところ ・とにかく気持ちがいい ・とてもリフレッシュできる ・そのまま眠れる ・やわふわタッチ、肌にも優しい ◆残念なところ ・1枚100円弱は少し高い。もう少し安いと嬉しいけど仕方ないのかな。 ・20分はあっという間。もう少し長くてもいい？ みなさんもリフレッシュ、いかがでしょうか？ まとめ買いすると1枚あたりの値段が抑えられるのでおすすめです。 ただ、はじめての方は合うかわからないので少ない枚数のほうがいいかもです！ [花王]めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り 12枚入【6個セット】 【中古】 皮膚常在菌ビューティ！ 美人開花シリーズ／川上愛子(著者) 【中古】afb

  2020.10.25

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  のがちゃんねるで腹筋鍛えてます！

  最近運動不足になりがちなので、 家でストレッチや自疆術をするようにしているのですが、 最近ようつべで見つけたよきチャンネルは 「のがちゃんねる」です！！！ https://m.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ えーとねえ、 のがちゃんがとにかく可愛い♡笑 のがちゃんと一緒に筋トレができるんです！！ すごくない？ これならやる気出るし続けられそう。 私は、のがちゃんねるで腹筋とお尻を鍛えてます！ 腹筋なんかは痛くて痛くて死にそうになります、、 筋肉痛がひどいなら１日おきくらいでもいいのかな？ お尻のエクササイズも、 最後の、横にあげるエクササイズがきついのなんのって！！ やりきった後は達成感もあるしおすすめです。 なんたっって、のがちゃんと一緒に筋トレができるなんて！！笑 ３０日後が楽しみ！！！ ちなみに私が使っているヨガマットはこちらです。 厚みは10mmのものです。 ちょうど良い厚みです。 よかったらぜひ。 https://amzn.to/39XrBtG

  2020.04.12

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  腸活、始めました！

  腸内環境を整えると、 【免疫力アップ、美肌効果アップ】が 期待できるとのことで、 乳酸菌ドリンクに手を出しました！笑 なによりもニキビレスな肌を手に入れて、 クロロフィル美顔教室に通う回数を減らして節約したい…泣 人それぞれ、その人に合う乳酸菌は違うみたいなので、 自分に合う乳酸菌を見つけるべく、、 （ホントに見つかるのか…？笑） まずは1ヶ月間、 カルピスが出しているL-92ドリンクを 1日1本、1ヶ月間続けてみようと思います。 味はカルピスみたいな感じでした。 【整腸剤 おすすめ】で検索したところ、 ドクターが書いているブログを発見したので、引用させていただきます。 https://www.fukuoka-tenjin-naishikyo.com/blogpage/2019/03/16/3287/ こちらを拝読して、 「そっか、ドリンクにこだわらなくて錠剤でもいいのか」 となりました笑 乳酸菌ドリンクで効果が微妙そうならば 今度は錠剤で続けてみようと思います。 ドリンクと錠剤の併用もありかも？ 値段が安くて続けられる自分に合った乳酸菌探し、頑張ります！ 1本100円弱なら続けられそう… https://amzn.to/3aGk7w3 初回購入は割引があるのでかなりお得かなと思います♬

  2020.03.09

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  自彊術、ご存知でしょうか？

  母のすすめで最近始めた体操があります。 ずばり自彊術です。 え？なにそれ？って感じですよね。 ずっと母がやっていたのですが、 宗教みたいな怪しい体操というイメージで、 私は遠くから見てるだけでした。 ただ、ここ最近頭痛続きで、 頭痛薬が手放せず、整骨院でマッサージと鍼治療をしてもらうという日々。 もう少し自分でなんとかしたいという想いがあり、自彊術を始めることしました。 そして、自彊術をやり始めて1週間。 週5回飲んでいた頭痛薬が週1回に減りました。 熟練すると1回15分でできるみたいですが、 今はとてもじゃないけど15分じゃ終わりません。 整理体操も入れると、20回法で40分くらいかかります。 ひとまず続けてみたいと思います。 辛い体操だから続くかな…苦笑 http://www.jikyou.com/about/action.html

  2020.01.21

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  龍角散らくらく服薬ゼリー試してみた

  ドラッグストアで、らくらく服薬ゼリーのサンプルがもらえたので、試してみました！ サイトからの引用です。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ご使用方法 大きめのスプーンに本品をのせご使用ください。コップなどの容器に本品をいれ、医薬品をのせてスプーンですくう方法も有効です。 粉薬をご使用の場合は、本品と混ぜ合わせず包むようにしてご使用ください。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ コップに出して、 スプーンですくってみるとこんな感じ。 結構弾力があります。 スプーンで軽く細かくして、 いつも飲んでいるサプリと混ぜてみました。 味はレモン味です。 甘くて、普通のゼリーです。美味しい！ 大人用ですが、お子様でも食べられるおいしさです。 唾液が出やすいようにレモン味にしているようです。 甘味料、水あめを使うことで、ローカロリーにして、血糖コントロールが必要な方にも使えるみたいです。 以下サイトからの引用です。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 栄養成分（1本25ｇあたり） 熱量：4.5kcal／たんぱく質：0g／脂質：0g／炭水化物：4g／ナトリウム：6.4mg／糖類：0g／ショ糖：0g 品名・原材料名 品名：清涼飲料水（ゼリー飲料） 原材料名：エリスリトール、還元麦芽糖水あめ、寒天、ゲル化剤（増粘多糖類）、酸味料、乳酸カルシウム、香料、甘味料（ステビア）、クチナシ色素 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 糖類ゼロの表記となっています。 ただ、炭水化物はゼロではないので、 本当に糖類ゼロと考えてよいのでしょうか。 水あめは、穀類や芋類などに含まれるでんぷんを原料に、酸や酵素を利用して反応させ糖化した粘液状の甘味化合物です。 らくらく服薬ゼリーに入っている還元麦芽糖水あめは、マルチトール（麦芽糖、二糖類）を75%以上含有した甘味度が高い種類です。 二糖類も体内で最終的にはブドウ糖になって吸収されますよね…？ 二糖類なら吸収されるのに少し時間がかかるし、1日3回使ってもカロリーは13.5キロカロリーほど。 血糖への影響は小さいと考えてよいのかなとは思いますが。 なんでも摂りすぎには注意ですかね。 甘味料でも、摂りすぎると血糖への影響が出ることも聞いたことがありますし。 このゼリーは本当に普通のゼリーで、 美味しくて甘味料独特の嫌な甘さもありませんでした。 肝心な飲み心地ですが、まあまあだと思います。 ゼリーの適度なつぶつぶ感とゴツゴツした薬が相まってツルンと飲み込めます。 舌で錠剤を探してしまうと飲み込みにくくなるので、舌で錠剤を探さないようにするのがポイントです。 コップにゼリーと薬を入れて飲み込むのもよし。スプーンで飲むのもよし。 お子様やご高齢の方はスプーンを使った方が安全かなと思います。 あす楽 らくらく服薬ゼリー スティック | 服薬ゼリー 便利 薬服薬 医師 薬剤師 看護師 龍角散 糖類ゼロ くすり 高齢者 介護用品 嚥下ゼリー お薬ゼリー 敬老の日 カプセル 錠剤 大人 子供 漢方薬 スティックゼリー 介護 サプリ 介護食 薬 老人 ノンカフェイ ン

  2020.01.20

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  ドルツ 替えブラシ届きました！

  ドルツの替えブラシキャンペーンに応募して、1ヶ月後。 ついに届きました！ 1/5までにドルツを購入していれば、 応募締切は1/31なので、まだ間に合います！ ドルツ外箱のバーコードと、保証書のコピーを送るだけで替えブラシが6本もらえます。 替えブラシは1本300円くらいなので、 2000円弱お得です♫ 電動歯ブラシを購入して1ヶ月になりますが、 まだまだ歯ブラシは取り替えなくて大丈夫そうです。 1ヶ月使用しても広がりが全然ありません。 あ、一つ残念なことといえば、替えブラシの色が選べないところです。 私の場合、本体が黒なので、届いた白い替えブラシを取り付けることになります。苦笑 まあ無料でもらえたものなので、よしとします。 Amazonが断線安いです。 https://amzn.to/39HPVjK EW-DP33-K 音波振動ハブラシ Panasonic パナソニック ドルツ EWDP33K 黒 【KK9N0D18P】

  2020.01.19

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  スマホ老眼、スマホ近眼に良い楽チン方法

  テレビ 「知る前と知った後」でやっていたスマホ老眼に良い方法です。 以下のサイトがとてもわかりやすかったので引用させていただきます。 https://nowkore.net/archives/53434 少しでも目が良くなりたい、これ以上悪くなりたくないという思いがあり、 放送後すぐに老眼鏡（+.2.00）を注文しました。 私は中学生くらいからメガネ、 そして高校生くらいからコンタクトを使っています。 現在コンタクトの度数は−9.00と最悪です。 老眼鏡も沢山あって迷ったのですが、 届いた瞬間、可愛い！とテンションが上がったので、是非紹介させてください。 めちゃくちゃ可愛くないですか？笑 プラスチックのケースに入って届いたので、 簡易包装でも安心でした。 いいところは ・軽い ・眼鏡の上からかけられる ・女性用としてサイズ感が丁度いい ・可愛い 一応簡易的なケースつきです。（使わないかもだけど） デューク ネオクラシックです。 今回老眼鏡で検索して初めて知ったブランドです。 デューク ネオクラシック老眼鏡GLR11−7＋2．0＋2．0　ステン ド このURLを貼っておいて申し訳ないですが、 アマゾンの方が安いです！ 私はアマゾンで買いました。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0150WT7UQ/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=positiveneatr-22&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B0150WT7UQ&linkId=56e3be0dd1ea903e8d025989a46aa0a3 ちなみに、ビックカメラのこっちも可愛いかもです！ https://www.biccamera.com/bc/item/3243500/ 1日5分でスマホ老眼改善なるか？ 5分間ぼーっとするだけ。 続けます！

  2020.01.16

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  パナソニック替えブラシキャンペーンは本日まで

  本日はパナソニックの電動歯ブラシドルツを宣伝させて下さい。 年末に購入したのですが、 歯ブラシがとにかく楽！！！ 歯ブラシってめんどくさいじゃないですか。 面倒でできなくて、歯を磨かずに寝てしまうなんて事もあったのですが、 今はそんなことはなくなりました。 （購入してまだ1ヶ月たたないですが） いいところは 【楽】【歯がツルツルになる】 【替え歯ブラシは3ヶ月ほどもつらしい】 【20日に一度の充電で良い】 【歯ブラシが好きになる】 【軽いので旅行先にも持っていかれる】 【強く当てすぎるとピーと鳴って知らせてくれる】 【30秒ごとに止まるのでどれくらい磨いているかがわかる】 マイナスなところは 【やはりデンタルフロスは必要】 【音がうるさい】 【振動がすごい。知覚過敏の人には向かないかも】 【値段が高い】 ドルツ じゃなくてもいいので、 みなさんも電動歯ブラシデビューしてみませんか？ お年玉で購入するのもアリではないでしょうか。 ちなみに、 必ずもらえるパナソニックドルツ の替えブラシキャンペーンは本日までです！ 本日までの購入分までキャンペーン適応されます。1年分の替えブラシがもらえるのでおトクです！ ただし ご自身で応募する必要があり、 ドルツ 外箱のバーコードや保証書のコピーを郵送する手間はありますが、必ずもらえるのでお得だと思います！ ぜひご検討下さい パナソニック 電動歯ブラシ EW-DP33-Pドルツ ピンク 送料無料 【SG10151】

  2020.01.05

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  鼻うがいのおすすめ

  今回は鼻うがいについてです これから花粉症が流行りますが、鼻うがいをすると鼻が通ります👃 （しばらくすると詰まりますが…苦笑） 鼻うがいというと、ツーンと嫌な感じがするんじゃないかと思いますが、 実際はツーンとする感じはなく、爽快感が味わえました 鼻うがいをするときのポイントがあります それは、もう、えーーーーと言いながら鼻うがいをする これにつきます！！！ えーーーと言いながら鼻うがいをすれば誰でも簡単に鼻うがいできます 本当に冗談みたいな本当の話です。 私のおすすめするハナクリーンのいいところ、悪いところを紹介させてください いいところ ・温度調整ができる（体温と同じくらいの温度で刺激なく鼻うがいできる） ・使いやすい（一人用として、鼻うがい1回分を使うのに最適） ・付属の粉がついている（つーんとしない） 悪いところ ・値段が高い ・付属の粉がなくなったら、買うもしくは自分で作らないといけない （ツーンとしないためには仕方ないですが…） みなさんも鼻うがいデビューしてみませんか コロナに効果はあるのかはわかりませんが… 結構大きめサイズです！ 持ち運びには不向きかも？

  2020.01.03

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  ドルツ　比較レポート

  最近、電動歯ブラシデビューをした私ですが、いろんなサイトで比較検討して購入したはずだったんですが、ドルツってやっぱ高いですね（苦笑）パナソニックというブランドだからでしょうか。現在もので溢れ返っている世の中なので、「比較して買うこと」に本当に労力がかかりますもうドルツを購入してしまったので、いいものを長く使える、いい買い物をしたと割り切ります今回はドルツの中で比較検討していきたいと思います正直、パナソニックさんのこのページが全てです（笑）ドルツ　比較　おすすめ​私なりに解説しますと、まず以下の３つのモデルがあります(ハイグレードが一番上位モデルです)・ハイグレードモデル(DP53とDP33)・スタンダードモデル(DA43)・エントリーモデル(DL53とDL35)横磨きとタタキ磨きの両方の機能が欲しい方はハイグレードモデルへ。そしてブラシの種類が３種ほどでよければもうDP33で決まりです！横磨きだけでいい方はスタンダードモデルかエントリーモデルです。充電時間が異なります。1時間で充電完了するのがスタンダードモデル、充電に17時間かかるのがエントリーモデルです。あとは2つのエントリーモデルの違いですが、付属するブラシが異なるくらいです。変えブラシキャンペーン中（2020.1.5まで）にぜひにほんブログ村"data-mce-href="にほんブログ村"">ブログ村​

  2019.12.19

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  初めて電動歯ブラシ(ドルツDP33)を購入しました

  友達に「2019年に買ってよかったものは？」と質問したところ、「電動ハブラシ」との返答。 半信半疑でしたが、ネットで「電動ハブラシ」と検索。 電動ハブラシには振動式と回転式のふたつがあるようです。 「ブラウン（回転式）であまり磨けている感じがしなかった」と聞いたことがあったので、 今回は振動式のドルツDP33を選びました 値段も安くはないので、ドキドキしながらポチッ 実際使用してみての感想です。 （よかったところ） ・３０秒ごとにブラシが止まって時間を知らせてくれる→磨きすぎを防げる、磨いている時間がわかる ・磨き終わりがツルツル（とにかく感動） ・とにかく楽 ・１本の替えブラシは３ヶ月ほど使えるので安心 ・現在パナソニックキャンペーン中で、変えブラシが６本もらえる （自身で応募する必要あり。応募の際バーコードとメーカー保証書が必要だが、全員確実にもらえる） パナソニック替えブラシキャンペーン （悪かったところ） ・音がうるさい。とにかく音がうるさい。 ・振動が結構すごい。慣れれば問題ないのかもしれないが、デリケートな人は向かないかもしれない。 ・デンタルフロスや歯間ブラシと併用しての使用がオススメ （電動ハブラシ使用後、デンタルフロスをすると汚れが取れたため） パナソニックの替えブラシキャンペーンは2020/1/5までの購入分までのようです ぜひこの機会にご検討いただければと思います。

  2019.12.17

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