体を動かす
最近、体を動かすことがとても気持ちよく、よい習慣になりつつあります。僕と妻は自然が好きで、中でもお気に入りの場所は尾瀬です。尾瀬は福島県の南端にあり、僕の住んでいる須賀川市からは車で3時間ほどかかります。朝の5時くらいから準備をして、3時間運転して、さらにバスに15分ほど乗り、ようやく尾瀬の入り口に到着するのですが、そこからがさらに峠道です。1時間ほどでようやく峠を越えると、湿原で有名な尾瀬沼が見えてきます。初めてこの景色を目にしたときには、「桃源郷」という風景は実際にあったんだ、と思ったくらい、美しい場所です。尾瀬は、木道がひいてあって、とても楽な道と、山登りのような険しい道と、とてもバラエティーに富んでいます。尾瀬沼周辺の平坦な道を楽しむのもいいですが、険しい道を息を切らせながら登って行くと、自然のエネルギーを体中に取り込むことができ、体中が深いところから癒され、満たされていくのが感じられます。本来、人間も自然の中の生き物であり、大きな自然の中に戻ることで、どれだけ活力を取り戻せるのか、本来のエネルギーを取り戻せるのか、それを自分の体で感じることができます。この充実感と開放感は、実際に山の中で体を動かし、汗をかかないと実感できない感覚だと思います。そして、普段の生活の中で知らず知らずにバランスを崩していた部分が、とても自然な形で癒され、良い状態に戻ってゆくのがわかります。自然の中で体を動かすのはとても効果的ですが、毎日の少しの運動もまた、エネルギーのバランスを整えるのに良い、ということも体感しています。朝6時くらいに起きて、近所を10分ほどランニングするだけですが、オーラを体中にバランスよく展開させ、グラウンディングするのにとても有効です。デスクワーク、頭で仕事をすることが多い人は、どうしてもオーラやエネルギーが上のほうに偏りがちになるので、体を動かしながら、地に足を着ける、グラウンディングすることをしっかり意識することで、バランスを整えることができます。自然のエネルギーを取り入れ、体を動かすことで、都会の中で頭ばかりを動かす生活の中で不足しているものを補い、自分にとって最適、快適なバランスを取り戻すことができることを、自分の体で感じています。このブログが、あなたの生活のバランスを整えるきっかけになれば嬉しいです。葵 優太★お知らせ★明日、7/3(土曜日)、東京で出張セッション枠を設けます。14:00~16:00(120分 11,000円) 場所は池袋です。お申込、お問い合わせは下記よりお願いします。http://www.yuu-ta.com当日のお申込、ご連絡は、three-three@docomo.ne.jp にお願いします。