[生活]の記事一覧 | 寄り道でお得情報をゲット

この一年も無事終了か

あと今日を入れて、３日で今年一年が無事終了する。有給休暇もかなり使ったが、使い切ることもなく出勤できた。起床時の辛さも以前と比べれば、いくらか軽くなり順調といったところか。ただ、未だ何事もおっくうである。ブログも、パソコンは開くのだが、なかなか書き込めない。車の洗車は、ガソリンスタンドの洗車機だし、今年は、スタットレスタイヤへのはめ替えもディーラー任せとなった。以前では、考えられないことである。通院は、４週間後とと相変わらずである。効いているのか効いていないのか分からない抗うつ薬と早く縁を切りたいものである。ともあれ、１年を無事過ごせそうなので感謝である。

2008/12/29

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本日は有給休暇でゆっくりするはずが．．．

中学1年の娘の夏休みの宿題がまだ残っているので助けてやった。だが難しい。数学の単純な計算問題なら何とかなるが、文章問題が難しい。考えても考えても分からず頭がカッカしてくる。理科の実験もありそれも手助け。それに加え、パソコンのメンテも並行してやっていてこれがスムーズにいかないので余計カッカしてしまう。ウイルスセキュリティーソフトであるノートンインターネットセキュリティーのバージョンアップをしたが何かとメッセージが出てインストールに難儀した。その上、ハードディスクの空き容量が不足しているとの警告メッセージまででて、パーティーションマジックを使いハードディスクの区分け変更までするハメに。何だかんだ1日過ぎてしまった。今日は休んだ気がしない。疲れた。　　

2007/08/27

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今週も無事終わりました。

今週は、月、火曜日と旅行でお休みだったので、出勤は３日間だけ。とても短く感じる１週間であった。パソコンのデータ入力の仕事をもらったので、当面は暇しなくて済みそうだ。２日くらいで処理をしてくれと言われたが、どうみても1週間はかかると思う。ゆっくりとと思っているが気がつくと仕事のペースが速くなっている。何を言われてもマイペースが大事だ。マイペース遵守！娘の宿題対応のため、来週の月曜日に最後の夏休みをとるので明日から３連休だ。　　

2007/08/24

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夏太り

夏痩せならぬ、夏太りだ。旅行前までに0.5ｋｇ、旅行で0.5ｋｇ、計１ｋｇ太ってしまった。最近、夕食後にアイスクリームやお菓子を食べるクセがついてしまったからなぁ。それに、旅行の夕食はバイキングでこれでもかってほどお腹いっぱい食べたしなぁ。仕方ないか。これからはロデオボーイ２でお腹を引っ込めるぞ。　　

2007/08/23

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いつになく行き当たりばったりの旅行でした。

天気は２日とも夕方、宿に着いてからの雨だったので旅行には支障がなく良かった。ただただ、日差しが強く暑かった。白馬はもっと涼しいところだと思っていたが違った。安曇野と白馬に泊まったが、これと言って見るところもなく困った。初日は、安曇野の定番、大王わさび農園へ寄ったが、暑くて、ソフトクリームを食べて即退散。２日目は白馬五竜のゴンドラに乗った。ちょっと観光地気分を味わい、その後、行く当てもなく雑誌をみてもこれと言ってよさそうな所が無かったが、夢農場のラベンダー畑と何とか自然植物園なる所へ行き大ハマリにあった。夢農園はカーナビにも載っていない悪路を３キロほど走ったところにあり、着いたらラベンダーは刈り取られており見所は何もなし、おまけに入園料５００円／１人をとられたうえ、車はほこりまみれとなった。ぶつぶつ言いながら何とか自然植物園なる所へ行ったら、ここもまた入園料５００円／１人を取られるが、外からみて明らかに手入れのされていない草ぼうぼうの庭園だったので入るのをやめた。本業は鉢ものの植物の販売らしい。どちらの施設も個人地を持て余して旅行雑誌に載せて人を呼び小遣い稼ぎをもくろんでいるに過ぎないようだ。現地は雑誌の写真や説明と大違いである。雑誌も「るるぶ」だったので信用したが、今回は大きな裏切りにあった。３日目は気を取り直し、善光寺まで足をのばした。ここで、何とか気分を取り直したというところか。それまで、お土産屋らしいところが無かったが、ここではずらりとお店が並びやっと観光地に来た気分を味わえた。娘たちもあちこちのお店を回りお土産を買って回った。これでやっと娘たちに顔向けが出来た。白馬は軽井沢のようなイメージを持っていたが、宿だけで何もなかった。スキーでもしない限り、白馬には２度と行かないだろう。　　

2007/08/22

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今日から４連休です。

お盆中の出勤は道路の渋滞がなく、スイスイ走れて気分良かった。来週からまた交通渋滞の中の出勤か．．．。でも今日から４連休。明日から２泊３日で長野県へ家族旅行。今回は高２の長女も久しぶりの同行。天気が少し心配。盆明けで多少は行楽地も空いているだろうと少し期待。いまだどこに寄るかは決まっていない。いつも出かける時は、決まって出発して即、些細な事から大声での姉妹喧嘩がはじまる。そこへ妻の怒鳴り声が参入。のんびりしてこようと思うが、どうなる事やら。　　

2007/08/18

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お墓掃除に行ってきました。

久しぶりにお墓掃除に行ってきた。と言っても私はほうきで落ち葉を掃いただけで、石塔磨きは妻がざっとやったのだけれど．．．。この病気になるまでは、毎年、お盆前と年末の２回、ポリ缶２個に水を入れお墓まで持っていき石塔を石鹸でゴシゴシとコケを取りキレイにしていたのだけれど、病気になってからは、俄然、体がだるくてとてもやる気になれなかった。ずいぶんとコケが張り付いてしまった。今日も落ち葉を掃くだけのつもりだったけれど、妻がざっとでも掃除するというので仕方なくポリ缶１個に水をいれ掃除してきた。今度の年末からは以前どおりしっかりと掃除しようと思う。　　

2007/08/11

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床屋に行ってきました

今日、最近、近くに出来た床屋に仕事帰りに寄ってきた。馴染みの床屋と比べると料金で馴染みの床屋が３９００円のところ２１００円、サービスの違いは耳垢掃除と鼻毛きりが無いことくらいで時間も約半分である。それに次回２００円引きの券をくれた。安いが売りの床屋は全てバリカンでカットするが、ここははさみでちゃんとカットしてくれる。ここの床屋は予約も要らないし、もうここの常連になってしまいそうである。　　

2007/08/10

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お！ロデオボーイ2！

我が家に「ロデオボーイ2」なるものが送られてきた。送られてきたといってもネットで買ったので送られてきたのだが。消費税・送料コミで18,799円なり。まあ安いかなというところで買った。もう少し安い店もあったが、信頼性の問題で疑問があったのでパスした。どっぷりと出たお腹、少しでも引っ込まないかと思って買った。今はあのビリーのダイエットが人気大であるが、とても続けてやる自信がないので最初から対象外。またお腹に巻いてブルブルやるものや立っていると床面がブルブル振動するものがあるが、あれはあれでなんなにブルブルやっても内臓に悪影響が出ないか心配がある。結局、お値打ちになっていたし前々から何となく気になっていたロデオボーイ2でお腹を引っ込めることにした。本当にうたい文句のようにウエスト８ｃｍ減なんてなるのかは疑問ではあるが、少しでもウエストが細くなりメタボリック症候群の基準となる８５ｃｍより細くなることを期待し毎日乗ってやろう。効果のほどはいかに、こうご期待！　　

2007/08/09

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出勤出来さえすれば何とかなる

朝起きるのが非常に辛い。誰でも同じか。起きる時、目が覚めきらず眠く体がだるい。「今日は仕事を休んでしまおうか」という思いが頭の中のほとんどを占める。でも、そこを何とか乗り切り起きて出勤さえ出来ればあとは何とか１日を過ごせ、有給休暇を無駄に消費せずにすむ。明日も今日と同じ事を繰り返すのか。　　

2007/08/06

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メンタルクリニック通院日

今朝は目が覚めて１時間も布団の上でゴロゴロしてから起床。今日は、メンタルクリニック通院日であった。朝起き辛くなった事を除けば調子は良いと報告。朝起き辛い事は気にしないようにすればよいとの事。はい。と答えたが、気にしないようにと言われてもどう気にしないようにすれば良くなるか理解できない指導である。今までどおりの処方をされ３週間後に次回の受診の予約を入れた。　　

2007/08/04

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今週も今日で終わり

今週も今日で終わり。明日から２連休だ。それにしても少しづつ朝起きるのが辛くなってきた。目が覚めて、２０分ぐらい布団の上でゴロゴロして起きている。これ以上、寝起きが悪くなるとこの先少し心配だが、何とか頑張って乗り切ろう。　　

2007/08/03

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間一髪セーフ

間一髪セーフとは、トイレの話。通勤途中でお腹がゴロゴロして、トイレを我慢できなくなった。車を降り職場まで歩いてあと５、６分位というところで我慢できなくなり迷ったあげく立体駐車場にあるトイレまで引き返して用をたした。間一髪、セーフであった。そのまま、仕事場まで行こうものなら間に合わなかっただろう。汚い話だが固いウンチに続き柔らかいウンチ、水状のウンチと出る。神経性の下痢だ。こういうときは、ウンチの我慢ができない。すぐにトイレに走らないとちびってしまう。朝、家を出る前に気分良く出ないときは要注意だ。こういうときがたびたびあるので職場に無事着くまで不安な日が多い。休日出かける予定がないときは便秘気味で、どこへ行く時でもさあ出かけるというときにもよおしてくるから始末が悪い。　　

2007/07/31

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休んでしまｔった

６時２０分起床。朝から体がめちゃだるい。そんでもって復職してまだ３週間しか経っていないのに仕事を休んでしまった。朝から雷雨で天候が悪いせいであろうか。午後になってもつま先から頭のてっぺんまで体中がだるい。一日中、ゴロゴロしてしまった。明日は、何としても仕事に行かねばならぬ。　　

2007/07/30

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復職１９日目

６時３０分起床。今週も１週間無事終了。明日は待ちに待った休みである。　　

2007/07/27

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復職１７日目

６時１０分起床。今日も１日無事？終了。肩こりで頭痛がする。薬を飲んでもあまり効果なし。マッサージに行きたいなぁ。　　

2007/07/25

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復職１６日目

６時１０分起床。今日も１日無事終了。これを毎日繰り返していくんだよなぁ。私と同じようにそっと雲隠れする同僚がいる。午前中も同僚がスッといなくなった。上司が「あいつはどこ行った！ようわからんやつだ」と。午後も「またあいつどこへ行った！あ、午後休だったか」私も同じように思われているのだろうなぁと感じた。今は少しでも席を離れないようには努力している．．．つもり。でも明日また会議で係で１人とり残されそう。だぶん係の人が帰ってくるまで別室でひっそり過ごすことになるだろう。情けない。　　

2007/07/24

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復職１５日目（脳ドック精密検査結果）

６時４０分起床。今日は脳に動脈瘤の疑いがあると言われ血管造影剤による脳のＣＴ検査の結果を聞くために仕事はお休みである。肩こりからか体の調子もあまり良くないからちょうど良い休みとなった。精密検査の結果は心配なし。動脈瘤の疑いがあるとされたこぶはその先に細い血管がつながっており、生まれつきの血管のふくらみであろうとのこと。脳ドックの段階では細い血管が撮影されないので判断できなかった。結果を聞いてとり合えず一安心。午後は資源ごみをリサイクルステーションに出しに行った。そしたら醤油のペットボトルのラベルがはがされていなし、つぶされていないからと戻され、指示されたとおりにして出してきた。でも、私は袋に入っていたものをそのままもって行っただけで中身がどうなっているか知らないよ。袋に入れるときにちゃんとやってくれよ。以前も先に入れた人が瓶を立てて入れてあったので同じように入れたら瓶は横にして入れてくださいと言われ、また新聞紙の時は先に入れた人が二つ折りで入れてあったのでわざわざ四つ折を二つ折りにして入れていたら四つ折で入れてくださいと言われ、何かと指摘されるので最近資源ごみをもって行くのがイヤになってきた。　　

2007/07/23

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復職１２日目

５時５０分起床。今日は、交通事故の衝突音で目が覚めた。大型トラック同士の正面衝突であった。ドライバーのケガの程度は分からないが、救急車が２台と工作車が来て、道路は通行止めとなった。事故の手前の交差点でパトカーを止め警察官が迂回するよう指示を出していたが、ほとんどのドライバーがこれを無視して進入、路線バスもやってきたがどうしたのだろう。私は出勤したのでその後は分からない。通行止め区間は出勤と逆方向だったので支障はなかった。家の前で救急車が来るような大きな事故は久しぶりである。１０年ぶりくらいだろうか。それ以前は、１月に１回くらいの割合で事故がずっと続いていた。近所の人たちは皆、口をそろえて「久しぶりの事故だねぇ」と。今日は午後、私の係の人は皆、外出して私は一人置いてきぼりをくった。「連れてってくれー」と心の中で叫んだ。仕方ないので、例の如く１時間ほど雲隠れした。でも、席の戻ってもまだ帰ってくる様子なし。結局、電話に出るハメになった。いやな内容の電話であったが、言いたい事を言ってハイ終わりというようなものだったのでひとまずＯＫ。窓口では隣の係長が大ハマリして嘆いていた。「対処してくれなきゃ納得いかない」と。窓口に出なくて良かったとつくづく思ったよ。何だかんだで今日も１日無事終了。明日は、待ちに待ったお休みだ！　　

2007/07/20

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復職１１日目

６時３０分起床。今日も１日無事終了。家に帰って焼酎のグレープフルーツ割を飲んだ。いつもは食事中にアルコールを飲むのだが、家に帰ってすぐにグレープフルーツを食べようとしたら妻の「焼酎を入れて飲んだら」の一言でそうすることに。だが、空腹で飲んだものだからすぐにほろ酔い気分になってしまった。たまにはこういうこともいいもんだ。　　

2007/07/19

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復職１０日目

６時１０分起床。今日も１日無事終了。でも午前中、１時間の休憩あり。今日は夜中に起きずにすみそうだったが、妻が突然、蚊に刺されたと騒ぎ、起こされてしまった。起こすなよ！てかっ。　　

2007/07/18

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復職９日目

６時１０分起床。今日も１日無事終了。午前３時頃から約１時間毎に目が覚めた。そのため朝起きても何だか眠り足りない感じがする。またその度に少し寝汗をかいた。そのためシャワーを浴びて出勤。まだ、歯磨き時の吐き気はないが要注意だ。　　

2007/07/17

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復職４日目

６時１０分起床。今日も無事１日終了。過去を振り返って、長い間無駄な時間を過ごしてきたと感じる。たぶんこれからもそうであろう。休職して一時、ネットにはまり、毎日、１０時間はパソコンと向かい合っていた。送られてくるメールも１日１０００通以上、サーバーで１日分の保存ができないでいた。ネットの怖さと便利さだけは十分味わった。妻は、私がパソコンに向かう事を嫌い、怒りもした。今はパソコンに向かうのは１日１時間ちょっと位。土日曜日はなるべくやらないようにしている。休職してネット以外で得たものは何もない（と思う）。あと１日出勤すれば３連休だ。何とか１週間もちそうである。明日は、課の飲み会があり、ブログはお休みとなりそうである。　　

2007/07/12

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復職３日目

６時１０分起床。ちょっと疲れがたまってきたかな。朝起きた時、少しではあるが日に日に体のだるさが増してきた。今日も何の問題もなく仕事終了。昨日は少し張り切りすぎてしまったので、今日はぼちぼちにペースダウンした。同期入社の同僚より今秋、１日有給休暇をとって九州か北海道へ２泊３日で旅行に行かないかと誘いがあった。でも断った。今はいつ仕事を休むか分からない状況で１日でも有給休暇の余裕が欲しい。多分、旅行に行ったら旅行で１日有給休暇をとって、次の日も有給休暇をとって計２日となるであろう。既に夏の家族旅行で２日有給休暇をとることになっている。妻に言ったら「気分転換に旅行に行ってくればいいじゃない。私なら行く。」と。私は今年度内に有給休暇を全てとりきってしまわないか毎日心配で仕方ない。とても気分良く旅行に行く気にはなれない。　　

2007/07/11

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復職２日目

６時１０分起床。今日の寝起きはちょっと辛かったが、その後の調子は良くなった。夜中３時と５時に目が覚めた。今日より業務に取りかかる。休んでいた分がそのまま山積み状態だ。元々、配慮勤でそんなに重要な仕事を任されていないからそんなもんか。窓口にお客さんが来ても見ぬふりするのも気が引ける。とは言うものの他に人がいなければ電話も窓口も出るが．．．。これがプレッシャーだ。窓口に出てお客さんに説明後、十分な説明ができず後悔がいつまでの尾を引きずってしまう。そういうときにかぎって、名前を聞かれてしまうので余計その後が不安になる。これも接客したくない理由のひとつである。　　

2007/07/10

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復職１日目

６時１０分起床。夜中の２時頃、何度も目が覚めてそのたびに寝汗をかいたので朝が心配されたが、不思議と難なく起きられた。休職中より楽である。朝起きてまずシャワーを浴びて食事、早めに出勤し、車の中で時間調整。今日は、休職中にパソコンにたまった社内メールをみて一日を終了。ただ、午後、いつもどおり職場の人が少数になると不安になり、２時間ほど雲隠れしてしまった。人が減っても席についていようと思っていたが無理であった。特に問題なく一日が終わり一安心。　　

2007/07/09

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復職まで３日（クリニック通院日）

６時４０分起床。今日はクリニック通院日である。いつものように一日の過ごし方や調子を聞かれ、一日の行動と朝起きるのは辛いが調子は良いと答えた。復職をどうするか、産業医は何と言っているのかと尋ねられた。それで産業医は復職しても言いといっていると言われ、自分もそのつもりでいると答えた。すると主治医は「今回は産業医の判断で病気休暇に入った。僕は何も止める要因はない。（診断書は）どういうふうにでも書く。」と言った。やっぱり主治医は今回の病気休暇のとり方が気に入らないらしい。来週から復職となるが、天気予報では来週はずっと梅雨空のようである。産業医は、職場の体制作りのため、あと１週間延ばしてもいいようなことを言っていたが、僕が予定通りで大丈夫と言ってしまった。今考えるとあと１週間、復職を延ばしておけば良かった。理由は、来週は天気が悪いということは、体調不良で朝、より一層起きづらいからだ。できることなら、天気が良い＝体調が良いときに復職したかった。後悔してもあとの祭りである。でもやるしかないね。頑張ろう！あ、禁句だ！　　

2007/07/06

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復職まで４日

６時３０分起床。今日は、肩がそれほど凝ってはいなかったが、クィックマッサージを受けて気分転換。クィックといっても６０分コースじゃクィックじゃないよなぁ。あまり凝っていなかったから４５分コースでもよかったかな。　　

2007/07/05

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復職まで５日

７時起床。少し頭痛がして、体もだるかったのですぐに起きられず、妻に呼ばれて起きた。曇り空だったのでウォーキングには行けたが、「洗濯物を外に出してあるので雨が降ってきたらお願い。」と妻に言われこれ幸いとウォーキング中止。復職まであと少しというところで、無意識にプレッシャーがかかっている模様。何となく調子が悪い。パソコンもフリーズするし、良くない一日である。　　

2007/07/04

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復職まで６日

６時３０分起床。９時３０分産業医面接。気分的な調子は良いが、体がだるくて朝起きるのが辛いと報告。産業医いわく、「体がだるいのは寝ていても気持ちが緊張しているなど十分な睡眠（時間でなく内容）がとれていないのではないか。抗うつ薬の可能性もないではないが、少ない。主治医に言って薬を調整してもらいなさい」主治医には、体のだるい事は告げてある。でも話を聞くだけでこれといって対策を講じてくれない。産業医は私のいう事に耳を傾けてくれ、色々とアドバイスをしてくれる。産業医がセカンドオピニオン的立場でなく主治医だったらどんなに良かったか。でも産業医は隣町の大学病院の医師で通院は無理である。メンタルに関しては医師との相性が一番大事だと常々思う。予定どおり、９日からの復職の許可を得た。１１時からは脳ドックで異常が見つかった事による血管造影剤を注入しても脳血管のＣＴ検査。血管造影剤を注入された時は、短時間ではあるが体全体が熱くなった。一瞬だが、血管造影剤が体全身を回るのが感じられた。この事は事前に説明があったので良かったが、事前説明がなかったら驚いてしまっただろう。結果を聞けるのは２３日だ。　　

2007/07/03

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復職まで７日

６時４０分起床。復職まであと１週間となった。随分長く休んだようなその反面、短かったような休暇であった。朝の起き辛さは相変わらずである。この朝の起き辛さの解消を一番に望んだがダメであった。抗うつ薬の副作用だと思う。この薬を飲んであるうちはずっと悩まされるのであろう。　　

2007/07/02

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復職まで９日

６時４０分起床。今日、妻と病院に行き脳ドックの検査結果を聞いてきた。ＭＲＡの検査結果として、血管にこぶのようなものが写っており、これが動脈瘤なのか、ただ血管が膨らんでいるだけなのか分からない。動脈瘤だとすると将来、くも膜下出血の原因となる。一度、血管造影剤を注射して精密検査を受けたほうがよい。緊急性はない。との事。とり合えず一安心といったところか。それで７月３日に精密検査の予約を入れた。その検査結果を聞くのは医師の予約がいっぱいで７月２３日となった。　　

2007/06/30

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復職まで１０日

６時３０分起床。昨日、産業医の面談を断ったが、心境の変化で今日面談の予約を入れた。今日は、何をするでもなくただボーとしてというかうたた寝をして過ごした。結婚した年に買って、その後１８年間育てている観葉植物のスパティフィラムがある。株が増えたり減ったり（冬場の水のやりすぎで根ぐされ）しているが、今は小さな株１つである。これがなかなか花が咲かない。今までに２回ほど咲いたがあとは葉っぱばかりである。何が原因で花が咲かないか疑問である。花屋に聞くわけでもなくただ漫然と育てている。　　

2007/06/29

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復職まで１１日（脳ドック受診結果）

６時３０分起床。８時２０分より１時間２０分ウォーキング。その後、喫茶店でコーヒーブレーク。今日、脳ドックを受けた病院から「検査の結果、再検査を受けた方が良いので今度の土曜日に医師と面談して欲しい」と電話があった。それで７月１２日に面談の予約を入れていたがキャンセルして今度の土曜日、明後日か、１０時１５分より医師と面談する事にした。どんな異常が見つかったのか気になるが、医師の話を聞いてみるまでは分からない。不安ではあるが、コロっと死ぬほどの重大な事だったらその方が良いとも思えてしまう。　　

2007/06/28

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復職まで１２日

６時４０分起床。朝から頭痛がし、ウォーキングする気にならないのでウォーキングなし。その代わり散髪に行ってきた。前回の散髪から２ヶ月半過ぎていたのでかなり伸びていたのでスッキリした。今日、職場の保健師から電話があった。７月３日に産業医が来るので面談したらどうかとのことであったが、断った。今、産業医と面談しても現状を報告するだけに終わり何も変わらないと思ったからだ。実際、今まで何度か面談したが参考になったといえる助言はなく状況も変わるという事はない。結局は、自分自身が変わらなければ何ともしようがない。周りの人から激励や心配していると言われても、結局は自分自身がどうするかであって、どこもすがっても助けてくれるところはない。主治医も産業医もただああしろ、こうしろと言うだけ。私の人生、一人で悩んで、一人で苦しんで、一人で前に進むか立ち止まるか決めなければならない。家族もこの先に不安を抱いているだろうが、私もどうしたらいいか分からないでいる。相性のいい、信頼できる主治医を見つけることが一番であると思うが、そうそう見つからない。　　

2007/06/27

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復職まで１３日

６時４０分起床。８時２０分より１時間３０分ウォーキング。妻は何かと「お金がない」と口にする。「お金がない」と言われては、何も返す言葉がない。必要と思うものを買おうとすると「そんなお金、どこにある？」と言う。でもそう言いながら、私には無駄遣いと思うものでも平気で買ったりする。何が必要で、何が不要なのだろうか。「お金がない」と言う言葉を聞きたくないから、結構、自分の蓄えたお金を出費に充ててきた。先日の葬儀の香典やご仏前も妻に請求していない。私の蓄えはもうゼロに近い。厳しい。　　

2007/06/26

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復職まで１４日

６時４０分起床。８時２０分より１時間３０分ウォーキング。今日は曇天なのでウォーキングは比較的楽であった。復職まであと２週間か。１ヶ月もウォーキングを続けているが、一向に体重が減らない。体重が減らないというより、胴回りが少し太くなったような気がする。何で体重が減らないんだ？日本酒を飲むからか？お酒は弱いほうである。でも、毎日、少しずつ何かしらアルコール類を飲む。ここ最近は頂き物の日本酒が３本もあるのでそれを飲んでいる。日本酒はカロリーが高いからなぁ。職場復帰したら多分、というより絶対ウォーキングをやらない。そしたらもっとデブデブ路線まっしぐらか？　　

2007/06/25

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自宅療養４６日目

６時３０分起床。朝から雨のため、ウォーキングなし。今日は、長年闘病生活を過ごしていた伯父が亡くなったのでお通夜に行ってきた。去年も別の伯父が亡くなったが、まだうつ病の回復途中のため葬儀に出席できなかった。しかし今回は病状もかなりよくなっているので苦痛も感じず普通に参列できた。とはいうものの直前まで寝て体力を温存していたが．．．。明日も葬儀に参列し、火葬場まで行くつもりだ。伯父夫婦には子どもがおらず、少しでも賑やかなほうがいいと言われ、私たちは夫婦そろっての参列。明日は三日七日も行われるが、食事の用意の都合もあるので、三日七日までいていいのかどうか今のところ”？”である。今は昨年の伯父の葬儀にも無理してでも参列すれば良かったと大きな後悔が残っている。　　

2007/06/22

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自宅療養４５日目

６時３０分起床。今日は、朝から体がだるい。体調が良かったのは２日間だけか。８時１５分より１時間３０分ウォーキング。ウォーキングに出かける前は曇天でウォーキングには良いと思っていたが、ウォーキングする時には晴れてしまった。この時期、晴れると日差しが強く暑い。ウォーキング終わる頃には、汗びっしょりだ。　　

2007/06/21

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自宅療養４４日目

６時３０分起床。今日は、保養所利用申込書を出しに行ったついでに職場に顔出し。課長には今のところ予定通り７月９日より復職のつもりと報告。９時１５分より１時間２０分ウォーキング。その後、喫茶店でコーヒーブレーク。公園の駐車場にはほぼ決まった自動車が止まっている。商用車なら時間調整と思えるが、自家用車で長時間運転手が乗ったままのはどういったものだろう。気になる。　　

2007/06/20

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自宅療養４３日目

６時４０分起床。朝方、雨が降りそうな空模様だったが、晴れてきたので９時１０分より１時間ウォーキング。その後、久しぶりのコーヒーブレーク。ウォーキング時間が１時間遅いだけで、気温が高く日差しも強くなっているので暑い。いつもより３０分短いウォーキングとなった。今日は朝から何となくではあるが体調が良く、気分も良い。こういう日が増えていくといいな。　　

2007/06/19

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自宅療養４２日目（夏の準備）

６時４０分起床。朝から小雨が降っていて、かつ気分が乗らないため、ウォーキングなし。年の離れた妹が結婚して出て行き、昨日、空いた部屋を娘の部屋にするため家具等を動かしたりしていたのだが、そのときの妻の一言一言が何でそんな言い方をするの？もうちょとカドのない言い方があるんじゃないのという感じだった。妻の言葉が私の胸にグサッ、グサッと突き刺ささった。いつもそうなのだが妻は普通の言葉で喋っているつもりなのだが、私にはきつく感じ、怒っているように受け止めてしまい、その後、やる気をなくしたり落ち込んだりしてしまう。どこの家庭も同じだというが、程度というものがあると思う。朝からふてくされて寝ていたが、石油ファンヒーターを片付けることにした。我が家の物置には棚がない。だから何もかもが積み上げてあり、毎回、出し入れが面倒である。ファンヒーターの箱も例外でなく他のものの下敷きとなっている。ひとつひとつ物をどけて箱を出し、また、しまう時にも上にあったものを元に戻して終了となる。合計、９往復、そのたびに玄関の鍵を施錠したり開錠したりして、ファンヒーター５台片付け、扇風機を４台出した。これの面倒なこと。その都度、鍵を施錠しないと、マロンが勝手に玄関の戸をあけて出て行ってしまうからだ。出し入れしている間中、マロンがにゃーにゃーと盛んに鳴くのでうっとうしいことこの上なかった。　　

2007/06/18

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自宅療養３９日目（メンタルクリニック受診日）

６時３０分起床。今日は、メンタルクリニック受診日である。今回は日常の生活内容を聞かれて終わり。あとは何も言われなかった。質問に対し「前回と同じで変わりなし」と答えればそんなもんか。また３週間後に受診することとなった。いつもコメントくださる方、ありがとうございます。読ませていただいていますが、返事が書けなくてすみません。　　

2007/06/15

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自宅療養３８日目（人間・脳ドック受診）

６時４０分起床。今日は、人間ドックと脳ドックの受診日である。人間ドックは毎年受けているが、脳ドックは初めてである。人間ドックは前回受診時に心電図で右軸偏位（何のことやら？）、胆のうポリープ、胆のう結石、中性脂肪多で「経過観察を要する」だったから今回も同じであろう。午後から脳ドックの予定であったが、午前中に１人キャンセルができ、代わりに受ける人を探していたところへ私が窓口に行ったので、午前中にどうですかと聞かれ、人間ドックを中断して午前中に受けることにした。病院側が「予定が変わってしまって申し訳ないですね」と言っていたが、私としては午前中に全て終えてしまうことができる上、バリウムを飲んだ後の脳ドックではお腹がゴロゴロしてトイレを心配しなければならないがこれがないのでありがたかった。人間ドックを受けた後、仕事に来る人がいるが私には無理だ。脳ドックは初めてなので、検査結果報告を郵送でなく病院で聞くことにした。でも面接日が職場復帰予定日後になってしまうのが残念である。空いていないので仕方がないが、復帰後、すぐに休みをとる予定は立てたくなかった。　　

2007/06/14

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自宅療養３７日目

６時３０分起床。８時２０分より１時間３０分ウォーキング。午前中は朝も早く起き、ウォーキングなどをして良いと思うのだが、午後からが良くない。昼寝のクセがついてしまった。午後になると眠く、どうしてもうたた寝をしてしまう。いけないと思うのだが、これがとても気持ちよい。午後も規則正しい生活にもっていかないといけないと思うのだがこれがなかなかねぇ．．．。　　

2007/06/13

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自宅療養３６日目

６時４０分起床。８時３０分より１時間３０分ウォーキング。自宅療養となった頃に比べ朝の目覚めは幾分良くなったものの起きてからの体のだるさは変わらない。健康な人でも朝は眠いしだるい時もあると言われるが、体のだるさはそういったものとは違う。なぜ体のだるさは無くならないのだろうか。うつ病のためか？薬のためか？原因はなんだろう。今回の自宅療養の大きな理由は、この体のだるさからくる辛さである。何とか復職予定日までに体のだるさが無くなって欲しいものだ。　　

2007/06/12

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自宅療養３５日目

６時３０分起床。８時１５分より１時間３０分ウォーキング。マロンは、毎日、６時３０分頃になると２階の寝室前のドアのところへ来て、「にゃーにゃー」と呼びにくる。可愛いものだ。妻が、「長女とトイレの時間が重なるからずらしてくれ」という。憮然として「じゃあ何時なら良い？」と聞くと「７時４５分以降なら良い」との返事。以前、洗顔や歯磨きで洗面所の時間が重なるから重ならないようにしてくれといわれ長女の動向を見ながら重ならないよう洗面所を使用してきた。これは仕方ないかなと思い重ならないよう気をつけてきたが、トイレはうんちが出そうになれば行きたい。これを長女と重ならないように使用しろという方が無理とだ思う。先に入った方が勝ちと思うが、自宅療養中は我慢か。　　

2007/06/11

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自宅療養３３日目

６時４０分起床。トイレットペーパー補充、ごみ焼却、風呂洗い、観葉植物の水やりを終えて、９時からディーラーにてタイヤ交換。その後、妻の買い物のお供。結構あわただしい午前中であった。朝起きた時、頭痛がしていたので鎮痛剤を飲もうと救急箱から出してポケットに入れていたが、飲み忘れた。昼食時にポケットをごそごそしていたら、鎮痛剤が出てきた飲み忘れてたのに気が付いた。でも、いつの間にか頭痛は治まっていた。私は肩こりからくる頭痛が結構多い。来週、クイックマッサージに行ってこようかな。

2007/06/09

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自宅療養３２日目（ホッとする居場所）

６時３０分起床。７時より３０分間リサイクルごみ集積所の立会い。ただ立っているだけだが、周りの会話に入れず長く感じた。８時４５分より１時間３０分ウォーキング。いつも交通安全立哨やごみ立会いは妻がやっている。でも今日は昨日長女が修学旅行から帰ってきて洗濯物があくさんあり出勤までに間に合わないからと代わりに私が出た。本当はお袋が出てくれると助かるのだが、出ると言ってくれないので仕方がない。修学旅行の出来事とか色々、聞いてみたいことがある。でも長女とは昨日から一言も話していない。というか普段からほとんど話さない。長女は多少反抗期の影響もあるが、すぐに何かと怒る。だから、妻は私に長女には「話しかけるな」「聞くな」「怒らすな」と言い、会話をさせない。私は怒ってもいいから会話が大切だと思い、話しかけると妻に叱られる。会話しないでいるとどんどん長女との距離が開き、溝が深まると思うのだが、すぐに妻は会話を阻止する。唯一、返事はなくとも「おはよう」と「お帰り」だけは、妻が阻止しないから言い続けているが．．．。家族でいるといつも妻か長女か次女、誰かが怒ったり大声を出していたりする。我が家には、家族団らんというものがないように思う。会社にいても家にいてもホッとする居場所がない。一人でいるとき以外で、心癒される場所があれば随分と状況が変わってくると思う。いつもホッとできる居場所を探し求めているのは確かである。

2007/06/08

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自宅療養３０日目（復職まであと１ヶ月）

６時３０分起床。８時１５分より１時間３０分ウォーキング。自宅療養になって１ヶ月が過ぎる。最初の１～２週間は、とてもリラクスでき、ずいぶん長く休職しているように感じていていた。しかし今は、あと１ヶ月で復職かと思い、無事復職できるかという不安が少しずつ出てきた。でも何としてでも、これからの１ヶ月で浮き沈みのある心の調子を整えなければならぬ。

2007/06/06

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