おぎやはぎ好きいらっしゃい！

計るだけダイエットをはじめて５日目です


１７日に計った時と比べてみると結構良い感じかな♪


体　重　→　マイナス１．５キロ

体脂肪　→　マイナス０．６％

体年齢　→　マイナス２歳


計るだけダイエットと言っても、やっぱり間食を減らしてみたりお風呂上りのビールを我慢したりしているんだけど、それほど大変じゃないんだよね～



この本に付いてるシートに記入してるんだけど折線グラフが下がっていくのが楽しいんだよね★

体年齢が実年齢より５歳も若くなったのもうれしい♪

体脂肪が減るよりもうれしいかも

これなら楽しくダイエットができそうです！


ただ今週末ツインメッセでやっている【全国うまいもの市】に行く予定もあるし、来週は一緒にバイトをやってるＫさんと飲みに行くかもしれないので体重が戻っちゃうかも・・・。