大方の皆様の予想に反して、

おきなわマラソン完走することができました。

タイムは、6時間5分17秒(制限は、6時間15分）

ギリギリです。





ペース配分は、
0～10km　7:00/km
10～15km　7:30/km
15～20km　8:30/km(20km通過タイム2時間30分)
20～42.195km 9:40/km
でした。
20kmまでは、歩かずに走り続け後は気力のみで。。


那覇マラソンの失敗から生かされた点は、

１）靴はマラソン用のものをはく
２）足がつらないようにする
⇒止まらないで同じペースを維持
３）水ではなくスポーツ飲料をとる

ます何より、沿道で7km,17km,26km,34kmと
一番つらいタイミングで、スポーツ飲料と食べ物を
用意して手渡していただいたＮ姉妹に感謝です。
次どこで待ってるというのはすごく励みになりますね。

そしてやはり、ゴールで妻とお腹の中の子供が
まっているとというのは、足の痛みに耐えて、
あきらめずにがんばれた最大の要因だと思います。
子供が生まれる前の最後のフルマラソン完走のチャンス
だったということもあり。

体中のあちこちが痛すぎて、眠れずに
こんな時間にブログかいてますが(^ ^;