左肩、徐々に痛みが取れて、動き易くなりました!!
5時40分、まだ下弦より大きい月明かりを頼りに、尾根道ウォークのスタートです。今朝も厳しい寒さで、涙と鼻水を拭くのに、タオル地のハンカチ1枚では心許なく思いましたが、そこは良くしたもので、体が温まると自然に、ハンカチもお役御免になって、ポケットの中です。東展望広場では、年配者5人が、其々自由な?ラジオ体操を楽しんで、終了後は笑顔であいさつです。髭爺仲間のKGさんから、「肩の調子良くなりましたね!」と声を掛けられました。そうなんです!ラジオ体操の動作はほぼ支障なくできますし、かなり力も入れられるようになりました。体の一部にでも痛みや、動きの悪い部位があると、そこから老化がスピードアップし、全体が「ダメ」になって仕舞います。体全体のバランスよく健康管理して、元気でいたいものです。後半のコースは、気分良く、桜美林大学野球場前で折り返し、今日も長池公園の「やまざと広場」に立ち寄り、「ロウバイ」の香りを楽しんできました。7~8分咲になって、風がないため木の傍では、香りに包まれてしまいます!!>やまざと広場の「ロウバイ」です。馥郁とした香りを楽しませてもらいました。>本日の万歩計 17.381歩 12.68キロ 血圧計 123~75 普通でした。>明日の気温はどうでしょうか?零下にならなければ、鼻水も然程ではないのです!!最低気温が5~6度になれば、随分楽なんですがネー………!!