４時３０分起床、の筈でしたが気付けば６時３０分！確かに目覚しを止めた記憶は残っています。止めて一瞬の気の緩みで二度寝の熟睡に入ってしまい、ナンテコッタと嘆いてもどうにもなりません。室温１１℃！外気温０℃！この時季らしい朝の冷え込みです。パジャマのままでパソコンを開き、定例の作業を始めます。８時には処理を済ませ、着替えを手に階下に降りて、洗面・着替えを済ませます。仏様のお世話に掛かって奥方様に言い訳です。「気が緩んでた様で二度寝をして仕舞ました。今日は臨時休養日にして買い物に出掛けます！」に、「タマタマのことですから、今日の夕食は美味しいものでも食べて元気をつけて下さいヨ！」と励ましてくれ、朝食の支度に掛かります。９時過ぎから、アップルリング６分の１カット、バナナ、ミカン２個、６ッピーチーズ、コーヒー牛乳を時間をかけて戴きます。胃薬を飲んで食休みに入り、１１時過ぎには、愛車に乗り込みアルプスへと向かいました。ステーキ肉等や生食用牡蠣を始め食材をかなりの量買い求めて、￥８．０００円の支払いでした。序に昼食用の弁当も買いましたから、帰着後に食品類を冷蔵庫等に収納して、インスタント味噌汁でお昼ゴハンでした。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ヒメオドリコソウ」でした。花言葉は「愛敬」です。シソ科の一年草（越年草）で、ヨーロッパ系の外来種です。小振りでヒメの名になりました！！
昼食後は、暫くＴＶ番組で時間をつぶしますが、昼寝を楽しむ気もなく１４時からは、ブログ日記の編集に掛かりました。寝坊の経緯で恥をさらして後は材料も有りませんから、今夜の夕食を考えます。メインは牡蠣を柚子酢で頂き、ナスとピーマンの炒めが付き、みそ汁は新玉と新ジャガです。ステーキ用の牛肉は塩コショウしてキウイに付け込んで一晩置き、明日の夕食用です。月曜日以降はカレーにする予定が決まっております。その材料も本日仕込んでおりますから、当分買い物には出掛けないで済みます。ブログ日記は１６時までに仕上げ、夕食の支度に掛かりますが、今日はご飯も二重蓋の土鍋で焚きますから、美味しい夕食になることでしょう。独居高齢者といたしましては、自分で買い物し料理して満足な食事ができる生活が、いつまで続けられるか？先行き不安はありますが、可能性を出来るだけ伸ばしたいものです。
本日の万歩計セットありません。 血圧計 １２６～６８ 正常です！！
明日の空模様は、晴れの予報です。気温は早朝の冷え込みは緩んで、昼間は陽射しで温かくなりますから、春の陽気を楽しめることでしょう。やせ馬は休養日ですので、ノンビリお散歩をしたりで陽射しを愉しむことにいたします。
４時３０分起床、の筈でしたが気付けば６時３０分！確かに目覚しを止めた記憶は残っています。止めて一瞬の気の緩みで二度寝の熟睡に入ってしまい、ナンテコッタと嘆いてもどうにもなりません。室温１１℃！外気温０℃！この時季らしい朝の冷え込みです。パジャマのままでパソコンを開き、定例の作業を始めます。８時には処理を済ませ、着替えを手に階下に降りて、洗面・着替えを済ませます。仏様のお世話に掛かって奥方様に言い訳です。「気が緩んでた様で二度寝をして仕舞ました。今日は臨時休養日にして買い物に出掛けます！」に、「タマタマのことですから、今日の夕食は美味しいものでも食べて元気をつけて下さいヨ！」と励ましてくれ、朝食の支度に掛かります。９時過ぎから、アップルリング６分の１カット、バナナ、ミカン２個、６ッピーチーズ、コーヒー牛乳を時間をかけて戴きます。胃薬を飲んで食休みに入り、１１時過ぎには、愛車に乗り込みアルプスへと向かいました。ステーキ肉等や生食用牡蠣を始め食材をかなりの量買い求めて、￥８．０００円の支払いでした。序に昼食用の弁当も買いましたから、帰着後に食品類を冷蔵庫等に収納して、インスタント味噌汁でお昼ゴハンでした。
昼食後は、暫くＴＶ番組で時間をつぶしますが、昼寝を楽しむ気もなく１４時からは、ブログ日記の編集に掛かりました。寝坊の経緯で恥をさらして後は材料も有りませんから、今夜の夕食を考えます。メインは牡蠣を柚子酢で頂き、ナスとピーマンの炒めが付き、みそ汁は新玉と新ジャガです。ステーキ用の牛肉は塩コショウしてキウイに付け込んで一晩置き、明日の夕食用です。月曜日以降はカレーにする予定が決まっております。その材料も本日仕込んでおりますから、当分買い物には出掛けないで済みます。ブログ日記は１６時までに仕上げ、夕食の支度に掛かりますが、今日はご飯も二重蓋の土鍋で焚きますから、美味しい夕食になることでしょう。独居高齢者といたしましては、自分で買い物し料理して満足な食事ができる生活が、いつまで続けられるか？先行き不安はありますが、可能性を出来るだけ伸ばしたいものです。
本日の万歩計セットありません。 血圧計 １２６～６８ 正常です！！
明日の空模様は、晴れの予報です。気温は早朝の冷え込みは緩んで、昼間は陽射しで温かくなりますから、春の陽気を楽しめることでしょう。やせ馬は休養日ですので、ノンビリお散歩をしたりで陽射しを愉しむことにいたします。
