４時３０分起床、室温２３℃！外気温１５℃！スッキリ目覚めで階下に降りて、洗面・着替えを済ませたら、奥方様に挨拶です「今日は雨模様ですが、傘をさしてのウォークを楽しんできますネ！」と話し掛けましたら、「足を滑らせてズッコケたりしないよう、お気をつけて愉しんで来て下さいネ！」と珍しくお優しい言葉です。やせ馬としても気分良く５時５分のスタートでした。最初から傘を差してのウォークですが、気温がかなり下がっている様子で、管理通路からショートカットで入った戦車道は、蒸し暑さが消えて涼しいウォークを愉しめそうです。傘を手に持ってのウォークは、普段よりかなりペースが落ちますが、ショートカット分だけ早い定点通過で進み、富士見坂・西展望広場付近通過時は、桜美林大学駅伝部の、早くて力強い足音に、道路の端っこに寄って進みながら、若々しい姿に羨ましさを感じ、笑顔で見送ります。アユの道入り口到着はほぼ定時で、相生歩道橋まで進んで折り返し、尾根道に戻って復路へと進みます。雨はまだ降り続いていますが、喉の渇きを抑えるためポカリを飲みながら、少しだけペースダウンで西展へ向かいます。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ノアザミ」でした。花言葉は「私をもっと知って下さい」です。キク科の多年草で、山野の日当たりに自生し、古くから食用・薬用にされてきました！！
西展望広場もこの霧雨の中、人出が少なくジイサン連との会話もイマイチでしたが、程良く切り上げてやせ馬は東へと転進でした。東展望広場には６時２５分到着ですが誰も居ません。時間になってメンバーの姿なく、止む無くやせ馬の「ひとりタコ踊り」です。ラジオ体操の１番だけを、元気に体を動かしまして楽しみましたが、なんだか淋しくなって２番は止めにして、センターへの帰路に向かいました。センターの様子に変化なく、内裏池経由の定例コースで久し振りのＭＯさんと挨拶を交わし、関東山歩道橋を渡って大平公園・清水入谷戸遊歩道を抜けて、７時２０分左程の汗も掻かずに帰着し、奥方様に「只今帰りました～雨は大したこと無く良かったデ～ス！」と報告して、シャワーに向かい、洗濯機をセットしてから、４３度の湯温にしたシャワーを楽しみます。程好く体を温めてサッパリしてから、日常生活に入りました。
本日の万歩計 １１．４５９歩 ７．４４キロ 血圧計 １０８～６２ 正常です！！
明日の空模様は、曇り時々雨の予報です。気温は２７℃！／１９℃！の見込みで、昼間陽射しが出ればかなり蒸し暑くなるでしょう。やせ馬は休養日ですから、スギ薬局での若干の買い物の他は予定なしです！！
４時３０分起床、室温２３℃！外気温１５℃！スッキリ目覚めで階下に降りて、洗面・着替えを済ませたら、奥方様に挨拶です「今日は雨模様ですが、傘をさしてのウォークを楽しんできますネ！」と話し掛けましたら、「足を滑らせてズッコケたりしないよう、お気をつけて愉しんで来て下さいネ！」と珍しくお優しい言葉です。やせ馬としても気分良く５時５分のスタートでした。最初から傘を差してのウォークですが、気温がかなり下がっている様子で、管理通路からショートカットで入った戦車道は、蒸し暑さが消えて涼しいウォークを愉しめそうです。傘を手に持ってのウォークは、普段よりかなりペースが落ちますが、ショートカット分だけ早い定点通過で進み、富士見坂・西展望広場付近通過時は、桜美林大学駅伝部の、早くて力強い足音に、道路の端っこに寄って進みながら、若々しい姿に羨ましさを感じ、笑顔で見送ります。アユの道入り口到着はほぼ定時で、相生歩道橋まで進んで折り返し、尾根道に戻って復路へと進みます。雨はまだ降り続いていますが、喉の渇きを抑えるためポカリを飲みながら、少しだけペースダウンで西展へ向かいます。
西展望広場もこの霧雨の中、人出が少なくジイサン連との会話もイマイチでしたが、程良く切り上げてやせ馬は東へと転進でした。東展望広場には６時２５分到着ですが誰も居ません。時間になってメンバーの姿なく、止む無くやせ馬の「ひとりタコ踊り」です。ラジオ体操の１番だけを、元気に体を動かしまして楽しみましたが、なんだか淋しくなって２番は止めにして、センターへの帰路に向かいました。センターの様子に変化なく、内裏池経由の定例コースで久し振りのＭＯさんと挨拶を交わし、関東山歩道橋を渡って大平公園・清水入谷戸遊歩道を抜けて、７時２０分左程の汗も掻かずに帰着し、奥方様に「只今帰りました～雨は大したこと無く良かったデ～ス！」と報告して、シャワーに向かい、洗濯機をセットしてから、４３度の湯温にしたシャワーを楽しみます。程好く体を温めてサッパリしてから、日常生活に入りました。
本日の万歩計 １１．４５９歩 ７．４４キロ 血圧計 １０８～６２ 正常です！！
明日の空模様は、曇り時々雨の予報です。気温は２７℃！／１９℃！の見込みで、昼間陽射しが出ればかなり蒸し暑くなるでしょう。やせ馬は休養日ですから、スギ薬局での若干の買い物の他は予定なしです！！
