可動域がいつの間にか広がってました
こんばんは〜シックスパッド ホームジム。最近ボクシングをやってまして。。気が向けば、その後にバイクもやったりしてますボクシング、初めてやった時は、何だこのへろへろなパンチと、自分でも思ったものですが(笑)最近はキレが良くなってきました昨日は姿勢も意識しながら。ジャブ・ストレート。何度もやってるうちに、腰の可動域が広がってたらしい。あっ、ヤバイ気持ち良く動けてたもんだから、気持ち良くやってしまった(^^;私の腰では、まだそこまでは無理だったようです。ギクッとくる前に違和感に気がついて、慌ててセーブしたけど微妙な違和感今朝ドキドキしながら起きたら、普通に動けてホッ!一日動いても、違和感なし\(^o^)/それでも用心して、今日のトレーニングはバイクのみ