Happy　Ｈｅａｒｔ　Ｒｏｏｍ

暖冬といいながらも結構３月に入ってもまだ寒い日が続きます。
私はといいますと、仕事が忙しかった上に、寒さが影響してか、先週１週間程体調を壊し、ほとんど飲食できない状態が続きました。

風邪でもなく頭痛がするでもなく、只々嘔吐、下痢に苦しみ、１週間も飲食が十分でなかったら、力も入らないし本当に歩いていてもフラフラになるんですね。

通常は、疲れが出るのが４ヶ月に一回くらいの割で、熱が３９度ほど出て、一晩中うなって翌日１日寝て、後は元気にＯＫと言う感じで、体をコントロールしていたのですが、今回ばかりは、本当にお手上げ状態でした。

普段が健康なだけに、少々な事でも「お元気様です」といって過して来たのですが、よる年波には勝てないのかな等と自分で歳を感じ始めています。

「青春とは年齢ではなく、心の若さだを云うのだ」などと友人は言ってますが、心は元気でも体はやはり歳相応にはなります。
青春とは心の若さだとしても、肉体の健康な若さも必要です。

今この歳になり、チョットした病気で弱った自分を省みて思うことは、健康管理は体力作りが必要だと云うことです。
肉体的な若さを保つためには、やはり日頃から体力・知力・精神力を強めるための努力が必要のようです。

いつまでもあると思うな若さと体力!!
masuko

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