新着記事一覧 | ネコ駅長とマラソンの旅

歩くとポイントが貯まるアプリ…

歩くと貯まるポイントアプリを検討しています。せっかく走ってるので、これを活かす手はないと思うのですが、たくさんありすぎてようわからん（笑）「トリマ」「Tヘルスケア」というのをやってますが、トリマは動画を見る機会が多いのでめんどくさいです。何がええかなー。TSUBOレシピPLUS 両面足つぼ5本指ソックス三笠メンズレディースぐぐっと直押し！靴下を履いて歩くだけで、足裏全体が程よく気持ちいい！気になる体の部位にピンポイント刺激！【ポイント10倍】疲れにくい衝撃吸収インソール中敷き歩行サポート土踏まずアーチサポートサポーター疲れ疲労軽減痛み緩和歩く立ち仕事レディースメンズスニーカースポーツ革靴スレイプニル男性女性【9月20日限定ポイント5倍】歩く一日 720ml【若潮酒造／鹿児島県】【焼酎】

2024.09.19

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帰宅ラン

昨日は帰宅ラン。日中15時前後に5キロほど。背中、腰の調子はまあまあでほぼLSDペースですが無事に走り切りました。しかし暑すぎ。日差しの強さと湿度かなぁ。全く夏のまま、それ以上か⁈今は大して走れないので気にはしないが、まともな練習できるのか⁈＼先着400名限定15%OFFクーポン／【120週連続1位更新】TOREMON ランニングポーチウエストポーチ揺れないランニングバッグジョギングポーチ防水ボトルポーチペットボトル斜め掛けメンズレディーススマホ iPhone ボディバッグスポーツウォーキングマラソン軽量ナイキ 4点セットランニングウェアメンズ上下セット半袖パンツタイツソックス初心者スポーツブランドジョギングウォーキングランニングジムトレーニングマラソン春夏秋冬プレゼント男性おしゃれ吸汗速乾送料無料運動＼先着400名限定15%OFFクーポン／【楽天6冠！高評価4.5】スポーツキャップランニングキャップメンズレディース帽子ジョギングキャップメッシュトレラン深めマラソンキャップ UVカットジュニアテニス日除け紫外線スポーツ登山ゴルフアウトドア【楽天1位獲得】ランニングライトアームバンド夜間 LED 反射即日発送メール便送料無料フリーサイズ腕裾バンドジョギング散歩ウォーキング帰宅ラン明るい人気商品おすすめ 1000円ぽっきりプレゼント TERUI Lights

2024.09.19

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ウチのネコ

朝9時、もうおやすみモード。目の曲がり具合がすごくかわいく思います。#ねこ　#白猫猫夢アート版画「白木蓮」白猫アートパネル猫【猫アート】【額版画】【送料無料】ニニアンドキノパーフェクトペット (小サイズ) 白猫 (長毛) ぬいぐるみ猫ねこネコリアル本物そっくり雑貨動物アニマル癒し動くプレゼントギフトお祝いかわいい猫のぬいぐるみ猫カラーウォールステッカー【CAT LIFE Color バラとねこ（白猫・オッドアイ）】カラーインテリアねこステッカーかわいい雑貨グッズ壁シールステッカー　Wall Story ウォールストーリー

2024.09.17

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腰椎滑り症に勝つ7

やはり補強は毎日は続かず（笑）ですが、5キロを1日おきくらいで走れます。ただし腰、背中は痛くなります。走る前後のケアも大切ですが、なかなか思うほどはできないねー。もうすぐ飛鳥ハーフマラソンの試走会。走れるのか⁈飛鳥の古代寺院／清水昭博【1000円以上送料無料】曽部遼平・實川飛鳥（T／p） / 日本の歌 [CD]【中古】飛鳥涼/ ネヴァー・エンド

2024.09.17

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帰宅ラン

昨日水曜日は何週間ぶりのランニング。恐る恐るではありますが、そんなに影響なく走れた感じで嬉しい。三色彩道と言われるこの道はみどり全開！スカスカ走ってみたいわー。#三色彩道　#帰宅ラン

2024.09.12

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幸福の木2

先日フラワーショップに行った時の店の方との会話で驚きました。うちに20年以上の幸福の木があって、天井に届いてしまったんですよと話をするとえーそれはすごいですよ！ってな返事が返ってきて、いろいろ聞いてみると幸福の木は育てるのが難しいらしく、2〜3年ぐらいで枯らしてますよ。とのこと。週に一回水をあげる程度の面倒しか見てないので、「育てやすい木」と思ってたのが全く逆なんだそうだ。知らなかった（笑）環境がハマったんでしょうが、この家に根付いてくれたみたいで嬉しいです。【オススメ】観葉植物幸福の木 10号★自社配送エリア→東京23区・名古屋市内・大阪市内・福岡市内★法人贈答・お店届け送料無料★お祝い開店祝いご移転大型　オフィス　インテリア

2024.09.10

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吹田機関区

今日たまたま通った吹田機関区。イベントでもありそうな機関車の並びで、ついつい撮ってしまいました。#JR貨物 #EF65 #EF66 #EF510 #EF210［鉄道模型］カトー (Nゲージ) 3061-7 EF65 2000 復活国鉄色［鉄道模型］トミックス (Nゲージ) 7170 JR EF66 100形電機機関車（前期型）（1両）［鉄道模型］カトー (Nゲージ) 3059-1 EF510 0EF210-300形（桃太郎ラッピング）【TOMIX・7138T】「鉄道模型 Nゲージトミックス」

2024.09.08

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腰椎滑り症に勝つ6

リハビリの先生からは四つのメニューをいただきました。しかし続かない…基本怠け者なので継続には苦労します。努力、継続、積み重ね…憧れる言葉ではありますが、できない（笑）なのでここにあげて継続を促す作戦に出ます。明々後日はリハビリの日。せめてそれまでは1日も欠かさずに。今日の補強　◯ザムスト【 ZW-3 】【サイズが選べます】男女兼用【当日発送】腰サポーター腰痛ぎっくり腰坐骨神経痛脊髄すべり症腰ベルト薄型ジョギングランニングマラソン野球サッカー卓球バドミントンテニスバスケバレーボールゴルフ登山 ZAMST 日本シグマックス腰曲がり・ネコ背・圧迫骨折の激痛・しびれが退いた最新最強自力克服大全脊柱管狭窄症・すべり症・ヘルニアが多発！（わかさ夢ムック）

2024.09.08

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貸切列車

毎年この時期は、阪堺電車の貸切列車でランニングチームの宴会です！幹事はお約束の車掌コスプレで。途中車庫でトイレ休憩があり、いろんな車両を見ることができますよ。#阪堺電車　#貸切［鉄道模型］トミーテック (N) 鉄道コレクション　阪堺電車モ501形505号車（チャギントンラッピング電車）AIAI RAILWAY TRIP 廣田あいか×阪堺電気軌道廣田あいかDVDブック[本/雑誌] (単行本・ムック) / 廣田あいか阪堺電車177号の追憶（ハヤカワ文庫JA） [ 山本　巧次 ]

2024.09.08

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腰椎滑り症に勝つ！5

クリニックの先生にストレッチや補強メニューをもらったものの、なかなか継続できません（笑）全く勝てる気がしないなー。もうお手上げ…速くなる体幹トレーニングBCT増補版走りが変わる！記録が伸びる！ [ 原健介 ]【スポーツ用】腰椎分離症　腰椎すべり症　腰痛ベルト｜マックスベルトS3/コルセットミュージアムつらい痛みを自分で改善!女性の「腰椎すべり症」／岩貞吉寛【3000円以上送料無料】

2024.09.05

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大阪観光⁈

用事で通天閣付近に行ったついでに観光⁈昼間も外国人ばかりだが、夜はさらに外国人だらけ。だるまで串カツ食べて帰ってきました。【串カツだるまカレーセット(串カツソース・どて牛すじ煮込み)】各1個　200g 大阪レトルトカレー　かれー　串かつだるまだるまの串カツソースカレーどて牛すじカレー人気店有名店大阪土産おおさかみやげお取り寄せ　カレーレトルト　カレーライス　レトルト食品【大阪名物元祖串かつだるまのいかフライ】伍魚福　通天閣お土産二度漬け禁止ソース味人気おすすめ売れ筋手土産お茶請けお菓子おつまみ関西京阪神記念品　大阪お土産　大阪お土産　だるま　串カツだるま　串かつだるま　イカフライレトルトカレー大阪ご当地カレー 6食セットええやん串カツだるま炭火焼肉たむら都こんぶ但馬屋ベルカレー研究所ベル食品工業ベル食品バラエティー関西人気名店アソートプレゼント詰め合わせ敬老の日 70代

2024.09.03

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海岸線

我が模型鉄道のご紹介です。こういうのは、あれもしたいこれも入れたいと、いろいろ構想を詰め込んで先に進まないんですが、とにかくまず簡単にやってみることを前提に作りました。うちの看板列車の一つ、準急だいや号KATO C58+31系客車全景です。長さ1800ぐらい、奥行き400ぐらい。右半分は地方の風景。山も初めて作りました。道路は100均マスキングテープで簡単に処理。左半分はコンテナヤードや工場や基地を想定して地面を線路高さに合わせました。簡単ではありますが、それでもイメージが広がって楽しいものです。この路線の解説目的や状況など、いろんな想定や設定も考えてます。ただ、引っ越しのためこれも撤去になります。残念。#鉄道模型　#Nゲージ　#準急【中古】(非常に良い)KATO Nゲージ 80系準急東海・比叡基本 7両セット 10-379 鉄道模型電車【中古】(未使用・未開封品)マイクロエース Nゲージ 91系準急「東海」基本8両セット A0880 鉄道模型電車［鉄道模型］グリーンマックス (Nゲージ) 968 旧型国電 80系臨時準急「白浜」 7両編成セット(未塗装組立キット)

2024.08.28

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腰椎滑り症に勝つ4

本日、新しい病院での最初のリハビリの日。担当の先生に動きや様子を見てもらいました。まず、結構な反り腰だそうで、腹筋を使わない分を背中で賄ってるため負担がかかるそうです。腰、背中のストレッチと腹筋中心のエクササイズを教えていただきました。しっかりこなして走れるカラダを手に入れますよ。次回は9月初旬です。速くなる体幹トレーニングBCT増補版走りが変わる！記録が伸びる！ [ 原健介 ]楽天ランキング1位体幹を整えるスリッパ Sliet スリエットオープントゥタイプ【体幹トレーニング体幹スリッパすりえっとスリッパ体幹レディーストレーニング健康サンダル健康スリッパ室内かわいいおしゃれ白健康グッズ送料無料】

2024.08.26

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狂言鑑賞

京都観世会館にて、京都市民狂言会を見にいきました。もう30年近く前になりますが、狂言の市民体験講座に参加したことがあり、その時の先生の山口耕道さんが出演されています。70歳には見えない舞台の様子に驚き！狂言も大変楽しませていただきました。狂言 (初回限定：CD＋DVD＋書籍盤) [ Ado ]観世会館には顔はめパネルあります（笑）#山口耕道　#狂言　#観世会館　#京都市民狂言会【送料無料】京都大蔵流茂山千五郎家狂言への招待/茂山千五郎[DVD]【返品種別A】あらすじで読む名作狂言50選新版 [ 小林責 ]

2024.08.24

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幸福の木

買って25年近くになる幸福の木があります。一度枯れかけてからよく生き返ってくれました。天井に届いてしまったので先を少し切りました。観葉植物幸福の木 8号鉢 |高さ約110～130cmドラセナ・マッサンゲアナ【人気おすすめ大型法人贈り物開店祝い開業祝い新築祝い引越し祝いインテリアシンプルモダン高級おしゃれな植木鉢送料無料オフィス店舗事務所】切ったものの、また生えてこんなに伸びて…観葉植物ドラセナ・マッサン・マッサンゲアナ幸福の木 7号送料無料プレゼントギフト誕生日結婚祝い開店祝い出産祝い引越し祝い新築祝い就職祝い昇進祝い退職祝い入学祝いこっちは3箇所から新しい枝が出てきました。えらい勢いで伸びていくのでそのうちまた切らないと（笑）それか、2階まで吹き抜けの家に引っ越すか（笑）【幸福の木在庫あります】観葉植物大型 10号 160cm〜全国宅配配送※一部除く【観葉植物鉢インテリアパキラ・ユッカ・幸福の木(マッサン)・カポック・ポトス開店祝開院祝引越祝新築祝誕生日育て方受章祝いおすすめ】【ka20】切った先は一緒にするとバランスも良くなるとか…長いことありがとう。これからも健康に、一緒に暮らしていきましょう！#観葉植物　#ドラセナ　#幸福の木観葉植物大型ドラセナフレグランスマッサンゲアナ幸福の木 10号鉢ラスターポット【無料オプション受け皿付・リボン・立札(紙札)／メッセージカード】人気インテリアグリーンギフト鉢植え開店祝い移転お祝いオフィスグリーン縁起のいい木インテリア植木鉢観葉植物幸福の木ドラセナフレグランスマッサンゲアナ幸福の木 10号鉢茶かご受け皿付きブラウンバスケット高さ160〜180cm程度大型インテリアグリーンギフト10001006

2024.08.23

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ぷるぷるにゃんこゼリー

くら寿司のぷるぷるにゃんこゼリー見てるだけでいいです。でも食べたけど。#くら寿司　#ぷるぷるにゃんこゼリー　#ねこくら寿司さば棒寿司焼さば棒寿司手軽棒寿司酢飯しめさばサバ焼さば自宅用贈答用2025 予約お食事券2,000円分くら寿司特製おせち和風三段重 3人前 40品サイズ6.5寸盛付済 (冷凍で12/30のお届け、時間指定は出来かねます)

2024.08.21

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大阪マラソン

大阪マラソンのエントリーが始まっています。一般ランナーと障がい者ランナーは8月28日まで、ふるさと納税利用やチャリティランナーは10月16日までとなっています。大都市マラソンはやはり賑やかで楽しいですよね。さて、腰の調子も良くないので、市民アスリート枠もエントリーせず、先着順の社内の参加者募集(得意先が冠スポンサーで、協力会社枠があるんです)にも応募しなかったのですが、社内応募者がいなかったのか、上司から参加要請の連絡が回ってきました(「走る人」として多少認知されています)。これは行くしかありません（笑）大阪マラソンのベスト記録は10年近く前のギリギリ3時間切ったくらいだったと思うんですが、そのほかは3時間10分以内が2回、あとは19分とか25分とかだったような。記録は望めないので、スカッとサクサクフィニッシュするような走りがしたいです。大丈夫かなー（笑）#大阪マラソン　#飛鳥ハーフマラソン　#スポンサー枠以下、2012年の記念商品⁈まだ売ってんのかなーmizuno2012AW2012OSAKAマラソンRUNNING ランニング5本指ソックスmizuno2012AW2012OSAKAマラソンランニンググローブ

2024.08.21

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腰椎滑り症に勝つ3-b

知り合いから「スポーツ整形にチカラを入れており理学療法士のいる病院で診てもらえ」とアドバイスをいただいて、また違う近くの病院に行ってみました。街の病院のイメージでしたがまあまあ大きいところでした。ここの先生の見立てはまた違っていて、・ズレる向きが違うので滑り症ではないような…・骨の変形でズレているように見える。・そこより上の方の軟骨が減っており骨同士の隙間が無く衝撃を受けやすい。と言うようなことでした。リハビリと補強で走れるカラダを作りましょう！ということで来週よりリハビリです。薬も何もなし（笑）自分の望むような方向に向かっており今後に期待したいです。追記なんか時間差で同じ記事を投稿したみたいですが、自分で覚えてない（笑）せっかく投稿したのでなんで見比べていただければ…#腰椎滑り症腰曲がり・ネコ背・圧迫骨折の激痛・しびれが退いた最新最強自力克服大全脊柱管狭窄症・すべり症・ヘルニアが多発！（わかさ夢ムック）わかさ夢MOOK135 腰のすべり症・側弯症・脊柱管狭窄症最新最強自力克服大全【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]分離症・すべり症は自分で治せる！【電子書籍】[ 酒井慎太郎 ]すべり症を自分で治す本 1回1分！つらい腰の痛みが改善！ [ 白井天道 ]腰の激痛腰と脊椎の名医が教える最高の治し方大全椎間板ヘルニア・ギックリ腰すべり症・分離症・圧迫骨折日本人の国民病[本/雑誌] / 文響社

2024.08.20

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腰椎滑り症に勝つ3-a

腰椎滑り症と診断されて対策に取り組んでいます。ある方に「理学療養士のいる、スポーツ整形があるところで診てもらうといいよ」との意見をいただき、近いところで当てはまる病院に行ってきました。なかなか大きな病院でした。ここの先生の見立ては、「滑り症ではない、背骨の変形でそう見えるかもしれない。軟骨が少ないから痛みが出る」と言うようなモノでした。違うんかい⁈リハビリと補強などで走れるカラダを作りましょう！とおっしゃっていただき、来週からリハビリ開始となりました。前の病院では、治らないと言われていた滑り症、ちょっと拍子抜け（笑）エエに越した事はないんだが（笑）なぜかカラダも軽くなりマラソンシーズンに期待が持てます！#腰椎滑り症

2024.08.20

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バックステージパス

モノ持ちのいいワタシ（笑）15〜30年前のライブのパスが出てきました。ああ懐かしい笑初めてライブハウスで演奏した時は、これをGパンの太ももあたりに貼るのがなんかプレイヤー気分が盛り上がってよかった笑#バックステージパス　#ライブ　#バンドやろうぜ　#ボラボラ　#E-B-I-S #セクシーポリス　#Be-side #レベッカ三昧　#REBECCA【中古】30−35（サンゼロ−サンゴー）VOL．1「もう一回バンドやろうぜ！」 / オムニバス【中古】30-35 vol.4 ｢続・もう一回バンドやろうぜ ! ｣

2024.08.19

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上宮天満宮

大阪府高槻市の上宮天満宮へお参りに行きました。この近くでスポット的な仕事があった時に立ち寄っています。本殿裏に、人に関わる全てのペットや小動物を祀る猫神社があります。以前は猫スポットとしてよく上がっていましたが、今は地域猫のトラちゃんがいるだけとのこと。しかも朝早くでないと会えないようです。このトラちゃんも13歳、ゆっくりと境内を回っています。ぜひお参りください。世界中の猫が幸せになりますよう。地域猫のトラちゃん13歳！猫神社賽銭箱の前に親子猫！#上宮天満宮　#高槻　#大阪　#猫神社【ふるさと納税】酒かん器「燗匠」高密度ウレタン塗装 KS-02 紺 | 大阪府大阪高槻市支援支援品返礼品返礼楽天ふるさと納税酒燗器お酒酒酒器セット酒器熱燗ちろりチロリおしゃれテーブルウェア雑貨日本製家飲みグッズ【ふるさと納税】緑でサラナ30本セット | 特定保健用食品トクホ保健機能食品コレステロール野菜無添加くだものアミノ酸野菜ジュース缶健康飲料飲み物ジュースサラナ【ふるさと納税】12 清鶴各1800ml 純米大吟醸天有酒星 2本・純米ひやおろし 1本・純米原酒 2本高槻ふるさと納税セット | 日本酒地酒高槻清鶴酒造きよつるお酒純米大吟醸天有酒星純米酒ひやおろし純米原酒原酒熟成詰合せ飲み比べ【ふるさと納税】大阪府高槻市公認マスコットキャラクター　『はにたん』ぬいぐるみ | 大阪府大阪高槻市支援支援品返礼品返礼楽天ふるさと納税ぬいぐるみキャラクターグッズキャラクターキャラマスコットお土産おみやげ【ふるさと納税】國乃長ビール　蔵ケルシュ、蔵アンバー各3本セット | 大阪府高槻市大阪楽天ふるさと納税支援品返礼品クラフトビールビールクラフトお酒酒地酒地ビールご当地ビール飲み比べセット詰め合わせお取り寄せ家飲み【ふるさと納税】【TFG-2】高槻うどんギョーザふるさとギフト（2種詰め合わせ） | ふるさと納税大阪府大阪高槻市支援返礼品返礼お取り寄せグルメ食べ物食品お取り寄せグルメご当地グルメ楽天ふるさと餃子名産品特産品ギフト

2024.08.18

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まんまる

今日はまんまるなだいやくん。【ふるさと納税】デオトイレ消臭・抗菌シート20枚×4／ユニチャーム　ユニ・チャーム　猫砂ユニ・チャームデオトイレ消臭抗菌サンド4L×4個 | まとめ買いペット送料無料猫砂ねこ砂鉱物タイプ飛び散らない消臭散らからない抗菌猫トイレねこ消臭システムトイレ用猫用トイレ用品トイレタリー【ふるさと納税】付知ヒノキの高級ねこプランターサイズが選べるシングル / ダブルひのき猫グッズギフトプレゼント国産日本製送料無料岐阜県中津川市【ふるさと納税】ペットフードいなばちゅーるバラエティセット 160本セットキャットフード猫ねこおやつペット用品ペット静岡県静岡　静岡市

2024.08.17

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腰椎滑り症に勝つ2

年齢と共に⁈表面化してきた腰椎滑り症、近くに頼りになりそうな病院を見つけたので予約取りました。なかなか人気のようです。最近は5kmほどのジョグでも影響があり、一回走ると痛みが出て2日ほど休むサイクルになりつつあります。またスカッと走れる日はくるんだろうか…ワタシの定番イベント、阪急千里線マラニック飛鳥ハーフマラソン2023素敵な出来事満載の1日。優勝したような25位のフィニッシュ（笑）【無印良品公式】ポリプロピレンケース用滑り止め・小4個入りソファー滑り止め目立たないクリア【見えない超強力滑り止め丸型 5・6・7cm 4枚入】日本製ベッドキズ防止ソファー足滑り止めゴム臭くない滑り止めシールソファ滑り止めずれないソファーすべり止め家具足家具滑り止め床暖房対応イチオシ靴滑り止め雪ヴィブラムカンジキ男性用アークティックグリップ採用雪・氷結した道を歩くときに！スパイク雪道対策スノーブーツムートン川口技研階段スベリ止めスベラーズギケン 670mm 茶色 SU-Br 14本

2024.08.17

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トンネル完成

鉄道模型を楽しんでいます。以前の投稿でトンネル作成中の投稿をしたままだったので、完成の様子をお披露目です。初めての本格的なシーナリー制作でしたが、まあまあ上手くできました。過去の投稿「トンネル」全景なにぶん狭少スペースなので小さい上に無理矢理な感じ（笑）制作過程昔ながらの基本的な作り方だと思います。特徴取り外し可、持ち運び楽々、線路ズレ無し…名場面（笑）ここから木を植えるつもりでしたが、これでもええかなぁ、と言う気がします。#鉄道模型　#Nゲージ　#山　#ジオラマ　#レイアウト【ふるさと納税】K004-24　Nゲージ　九州を巡るクルーズトレイン。「ななつ星in九州」（動力付き）【ふるさと納税】I003-24　Nゲージ時速320キロのスーパースター！E5系「はやぶさ」+E6系「こまち」線路セット【ふるさと納税】H004-24 Nゲージ鶴ヶ島にもやってくる！東急東横線5050系（動力・室内灯付き）【ふるさと納税】南海Nゲージ南海2000系南海・赤備え列車4両セット | 和歌山県和歌山九度山町ふるさと納税楽天ふるさと模型鉄道模型 Nゲージ規格返礼品お礼の品電車真田電車のおもちゃオモチャ玩具トレイン南海電鉄男の子子供子ども九度山九度山【ふるさと納税】31-E　JR 315系　通勤電車　全車両室内照明装備 TOMIX ＜98820＞【ふるさと納税】I007-24　Nゲージ燃料満載！EF65+タキ1000貨物列車（動力付き）

2024.08.17

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地元の名店

秋に引越が決まり、近いのに今まで行ったことのなかったお店を巡ってます。今日は駅前の料亭へ。美味しくいただきました。#千里山　#音羽鮨　#引越冷蔵おせち 2025 予約富山「千里山荘」おせち料理プレミアム三段重 41品 4人前（冷蔵・盛り付け済み）送料無料[美食サークル]おせち 2025 予約北陸富山「千里山荘」おせち料理二段重 35品 2人前（盛り付け済み・冷凍）送料込[美食サークル]【ふるさと納税】【3個セット】かじき昆布〆【千里山荘】 | 富山ふるさと楽天ふるさと納税支援支援品返礼品返礼お礼の品特産品名産特産名産品ご当地グルメお取り寄せ取り寄せカジキ昆布締め昆布刺身さしみ刺し身お刺身セット白身魚おつまみ酒の肴【ふるさと納税】【6個セット】フルーツ入りクリームチーズ【千里山荘】 | 富山県富山北陸ふるさと納税楽天ふるさと返礼品支援品特産品ご当地お取り寄せ取り寄せグルメお取り寄せグルメご当地グルメお礼の品フルーツクリームチーズチーズ詰め合わせ

2024.08.17

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ネコのパン

ふくちゃんにそっくりなパンを売っていました。思わず買ってしまいました。そしてご対面（笑）ふくちゃんには、パンのネコは怖いみたいです。テレビ台ハイタイプキャットタワーキャットウォーク壁面収納 32型 43インチ 43型 TV台テレビボードテレビ収納収納棚収納テレビラックオーディオラックオープンラック猫ねこネコ大型【期間限定セール】iphone 14 ケース iphone15 iphone13 手帳型スマホケース NewCocotte

2024.08.14

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松竹堂のフルーツ餅

大阪では有名な、吹田の松竹堂フルーツ餅。ひさびさに食べて美味しかったわー。美味しそうに撮るのは難しいですね。#松竹堂　#フルーツ餅松竹堂ではないけれど…美味しそう。【LINE新規登録で150円OFFクーポン】岡山創業明治四年福井堂生クリーム大福瀬戸内レモン×10個セット詰め合わせ和菓子お菓子美味しいフルーツ餅スイーツお取り寄せ食べ物ギフト贈答品お歳暮お中元内祝い送料無料【産直・メーカー直送品】【LINE新規登録で150円OFFクーポン】岡山創業明治四年福井堂生クリーム大福3種セットいちご×5 瀬戸内レモン×3 清水白桃×2 詰め合わせ和菓子お菓子美味しいフルーツ餅スイーツお取り寄せギフトお歳暮お中元内祝い送料無料【産直・メーカー直送品】

2024.08.12

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な、なにごと⁈

アクセスレポートを確認したら、アクセス数急上昇！何があったの⁈（笑）オリンピックのマラソン競技があったから⁈ランナーが知っておくべき歩き方 [ みやすのんき ]金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド（パーフェクトレッスンブック） [ 金哲彦 ]

2024.08.10

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腰痛スベリ症に勝つ！1

タイトルをつけて、真面目に腰椎スベリ症の対策を決意しました！（笑）まずは理学療法士のいる病院を探すこと！と言うアドバイスを受けました。二駅先に期待できそうな病院を見つけたので、早くそこに行ってみようと思います。職場の野良猫。人馴れしていて保護してあげたい。わかさ夢MOOK135 腰のすべり症・側弯症・脊柱管狭窄症最新最強自力克服大全【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]すべり症を自分で治す本 1回1分!／白井天道【3000円以上送料無料】つらい痛みを自分で改善!女性の「腰椎すべり症」／岩貞吉寛【3000円以上送料無料】分離症・すべり症は自分で治せる! “長引く腰痛”“脚のしびれ”をググッと撃退[本/雑誌] / 酒井慎太郎/著

2024.08.10

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腰椎スベリ症2

ちょびちょび走っては休みを繰り返す日々。早く病院へ行かないと（笑）9年前の画像があったことを思い出し比較してみます。以前からスベッている箇所以下が進行しているようです。骨の間も狭くなっていますね。これを食い止めないと。#腰椎スベリ症　#滑り症【楽天ランキング24週連続1位獲得!】整体師推薦コルセット腰サポーター腰ベルト腰腰用ベルト腰椎骨盤ベルト腰サポートベルト腰椎ベルト腰コルセット女性男性骨盤姿勢腰椎コルセット腰サポーター腰ベルト腰腰用ベルト腰椎ベルトスポーツ Dr.magico 腰椎コルセットスタンダードPro 腰用中山式薄手薄い腰コルセットコルセットサポーター腰椎コルセットおすすめ大きいサイズメッシュ女性骨盤男性テレワークブラック M L LL腰椎分離症のミカタ [ 西良浩一 ]

2024.08.08

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熊本城マラソンの思い出

熊本城マラソンのエントリーが7月29日より開始されました！2025年2月16日開催です。熊本城マラソンサイトhttps://kumamotojyo-marathon.jpランネットhttps://runnet.jp熊本城マラソンは昨年の大会に出ました。細かいところは忘れてしまいましたが、応援も多くてフレンドリーな印象を持ちました。郊外でも、地区あげての応援がよく伝わりました。概ね大会の印象はいいです。コースは基本平坦ですが、線路や道路をオーバークロスする、長くて高い坂が何箇所か有り郊外は道幅の狭いところもあります。3時間半のペースメーカーについて行きましたが大集団で狭いところは注意が必要です。また、当日は雨模様で前日夜から降り出しましたが、スタート地点近くに大きなアーケードの商店街があり助かりました。レース中は奇跡的に雨は上がったのですが、20kmあたりから結構な豪雨があり、寒さ対策で着ていたポンチョ(スポンサーの「株式会社えがお」さん提供)が役に立ちました。スタート後に脱いでずっと持っていてよかったです。熊本城フィニッシュも雰囲気が盛り上がりました。アクセスも悪くないと思います。熊本空港からバスで50分ほどですが遠さは感じませんでした。熊本駅からも市電で10分ぐらいだったかの距離です。前年の奈良マラソンで3時間7分、しかもアディゼロボストン8という非厚底での結果を受けて、「厚底履いたら3時間切るやん！」との目論見で初厚底アディゼロ2を用意するも事前に腰を痛めほぼ練習できず出走、しかしどうにかイーブンで完走でき、アディゼロ2の威力を実感しました。厚底すごいですね!それと、前日祖父祖母の墓参りを初めて行ったので、だいぶ背中を押してくれた見たいです。#熊本城マラソン　#えがお最大6000円OFFクーポン配布中！8/12 23:59まで！アディダスランニングシューズアディゼロアディオスプロ 3 IG6439 adidas ADIZERO ADIOS PRO 3 【メンズ】 24SS 24Q2 cat-run【公式】アディダス adidas 返品可ランニングアディゼロアディオスプロ 3 M / ADIZERO ADIOS PRO 3 M メンズレディースシューズ・靴スポーツシューズ赤レッド IG6443 ランニングシューズ p0804【公式】アディダス adidas 返品可ランニングアディゼロアディオスプロ 3 M / ADIZERO ADIOS PRO 3 M メンズレディースシューズ・靴スポーツシューズピンク ID3633 ランニングシューズ notp【公式】アディダス adidas 返品可ランニングアディゼロアディオスプロ 3 M / ADIZERO ADIOS PRO 3 M メンズレディースシューズ・靴スポーツシューズ緑グリーン IE1052 ランニングシューズ notp

2024.08.06

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ネコ展

長居公園で開催されているネコ展へ行ってきました。猫の起源からその生態や特性など、剥製標本も多数有りなかなか見応えのある催しでした。#ネコ展　#長居公園【笠間焼】Toshiko Brand『ねむりねこ皿(中)』陶器茨城県カサマシコ陶器市ギフト贈り物シンプル白猫ネコかわいいひまつり陶炎祭きらら館ねこ展プレゼントシンプルあじわいぬくもり食洗機対応電子レンジ対応手作り御祝返し結婚祝誕生日人気女性キャットタワー PT067 送料無料木製おしゃれスリム大型猫ネコ展望台宇宙船シンプル据え置きハンモック高さ180cm 爪とぎポンポン丸角デザイン

2024.08.04

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保護猫譲渡会のお知らせです

保護猫譲渡会のお知らせです。大阪府吹田市でお近くの方、ぜひお立ち寄りください。うちのふくちゃんもこちらでお世話になりました。#保護猫　#譲渡会　#保護猫譲渡会　#大阪　#吹田　#吹田市

2024.08.03

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腰椎スベリ症

強いギックリ腰を発症して病院いったところ、腰椎スベリ症が発覚！それから3ヶ月経つものの、「対策立てて走れるようにならんと…」という気が起こらない（笑）全開で走れる日は戻ってくるんだろうか。#腰椎スベリ症　#滑り症

2024.08.03

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運転免許証更新

昨日運転免許更新に行ってきました。オリンピックのさなかですが、ワタシも初ゴールドでワクワク。しかし視力に不安があり、とうとう眼鏡等の条件がついてしまいました。視力はあるんですが、乱視がひどく細かい判別がつきにくいんです。たいへんがっかり…今日は眼科行きましたが、乱視だけ矯正かけたら「よく見えてます」とのことでした。なんとかならんもんかなー。#運転免許証　#更新　#乱視　#ゴールド　#金　#5年

2024.08.01

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うちのだいやくん

暑い毎日ですが、爽やかだいやくん（笑）#猫　#ねこ　#しろねこ　#白猫[枚数限定クーポン配布中! 8/1 0:00-8/7 9:59] テレビ台ハイタイプキャットタワーキャットウォーク壁面収納 32型 43インチ 43型 TV台テレビボードテレビ収納収納棚収納テレビラックオーディオラックオープンラック猫ねこネコ大型【ふるさと納税】デオトイレ消臭・抗菌シート20枚×4／ユニチャーム　ユニ・チャーム　猫砂【ふるさと納税】デオトイレ複数ねこ用消臭・抗菌シート16枚×4／ユニチャーム　ユニ・チャーム　猫砂【ふるさと納税】デオトイレ飛び散らない消臭・抗菌サンド4L×4／ユニチャーム　ユニ・チャーム　猫砂

2024.07.31

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上から見ても下から見ても…

顔に見える絵、みたいな（笑）テレビ台ハイタイプキャットタワーキャットウォーク壁面収納 32型 43インチ 43型 TV台テレビボードテレビ収納収納棚収納テレビラックオーディオラックオープンラック猫ねこネコ大型ロイヤルカナン猫用ユリナリーS／O オルファクトリーライト(4kg)【ロイヤルカナン療法食】【ふるさと納税】ペットフードいなばちゅーるバラエティセット 160本焼きかつお 20本セットキャットフードかつおカツオ鰹猫ねこおやつペット用品ペット静岡県静岡　【静岡市】

2024.07.28

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だいやくん

それは食べないでね（笑）【期間限定セール】iphone SE ケース第3世代第2世代 iPhone se3 se2 ケース iphonese2ケース iphone8 iphone7 iphone SE ケース se2 iphone 8 アイフォン8 カバー 6s アイフォン7 手帳型スマホケースストラップ付き iphoneケースロイヤルカナン猫用ユリナリーS／O オルファクトリーライト(4kg)【ロイヤルカナン療法食】

2024.07.26

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猫駅員

ウチの駅員ふくちゃん。シャープなオトコマエ感ありますが女の子（笑）【公式shop】猫皿小皿猫グッズ【coconeco craft 小皿】ココネコクラフトここねこ猫好きグッズプレゼント親子タンブラーねこ可愛い雑貨ネコ食器

2024.07.22

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ネコ助役

ウチのネコ助役、だいやくんです。ピュリナワンキャット避妊・去勢猫の体重ケアチキン(4袋入×6セット(1袋500g))【ピュリナワン(PURINA ONE)】ピュリナワンキャット避妊・去勢した猫の体重ケア全ての年齢にサーモン＆ツナ(4袋入×6セット(1袋500g))【ピュリナワン(PURINA ONE)】

2024.07.21

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猫駅長

ウチのネコ駅長かぶちゃんです。今は天空駅勤務。#猫　#猫駅長デオトイレ飛び散らない緑茶成分入り消臭・抗菌サンド(4L*4袋セット)【デオトイレ】ロイヤルカナン猫用ユリナリーS／O オルファクトリーライト(4kg)【ロイヤルカナン療法食】

2024.07.20

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京都ネコスポット巡り

7月9日、京都のネコスポットを回ってきました。因幡堂〜船はしや総本店〜行願寺〜称念寺〜東洋亭本店で昼食〜梅宮大社暑さでぐったり（笑）ロイヤルカナン猫用ユリナリーS／O オルファクトリーライト(4kg)【ロイヤルカナン療法食】

2024.07.19

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看板ねこ

船はしや総本店の看板ねこ

2024.07.18

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京都のねこ

因幡堂のねこです。

2024.07.16

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今日のふくちゃん

ふくちゃんです。ロイヤルカナン猫用ユリナリーS／O オルファクトリーライト(4kg)【ロイヤルカナン療法食】

2024.07.15

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ふくちゃん

ふくちゃんです。

2024.07.14

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とよなかシティリレーマラソン

昨日はとよなかシティリレーマラソンのハーフの部に参加。2チーム参加で、1kmのコースを4人で回して1人5〜6本、なんとワンツーフィニッシュ！ぎりぎりAve3’30切りで思った以上に走れました。終わってからの祝勝会も大盛り上がりで楽しいひとときでした。

2023.03.06

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永明

ブログ20周年ふり返り。上野動物園のシャンシャンと白浜の三頭が中国に返還されるんですね。2006年ごろ、白浜アドベンチャーワールドの永明を見に行きました。いい味出してました（笑）フリーページ当時のブログ

2023.02.22

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熊本城マラソン

熊本城マラソンに参加してきました。痛めた腰も暴発することなく、おそらく今の状態で1番の走りができたと思います。いろんなことがありまして…・3.5時間のペースセッターに乗っかって結構快適な旅でした。・スタート時には奇跡の雨上がり！も、20kmあたりで結構な雨風寒さ。捨てずに持っていたポンチョに救われる。・30km過ぎた頃から右膝にくる。35km以降はたまらず3回屈伸ストップ。・フィニッシュ直前に有森さん。ヒューっ！と返したら「グッジョブ！」と声くれました。・ナイトランの嶋大輔と呼ばれたTカムラさんと出会う！・熱い応援！街中はもちろん、離れた集落や地域も一体感があって感動した。#熊本城マラソン

2023.02.21

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飛鳥ハーフマラソンのゼッケンが来た！

負けられないレースがやってきました。昨年はなぜか煽ってくる方がいて「負けるはずあるかいな！」と思ってたらまさかの故障でひと月練習出来ず、完敗（笑）ということで負けられないレースの今年、昨年中はそこそこ走れる感じで見込みあったのだが、年明けからまさか(またか？！)の腰の不調（笑）昨年よりはマシな感じですが、さてさて3月12日はどうなることでしょう。その前に来週熊本城マラソン。腰が不機嫌でもうどうしょうもないなー。#飛鳥ハーフマラソン　#激坂　#熊本城マラソン

2023.02.11

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